RalfBUKOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
12'15"
↘ −0'58" depuis 2015
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 7 fois
201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
12'15"
1'14/km697ᵉ scratch
Chrono net 12'15"Allure 1'14/kmVitesse 49,0 km/h
2023
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'46"
1'29/km624ᵉ scratch
Chrono net 14'46"Allure 1'29/kmVitesse 40,6 km/h
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'57"
1'30/km594ᵉ scratch
Chrono net 14'57"Allure 1'30/kmVitesse 40,1 km/h
2020
5 km (Kurzdistanz)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 5 km
-
-41ᵉ scratch
2019
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'48"
1'29/km621ᵉ scratch
Chrono net 14'48"Allure 1'29/kmVitesse 40,5 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'59"
1'30/km729ᵉ scratch
Chrono net 14'59"Brut 1h01'01"Allure 1'30/kmVitesse 40,0 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'08"
1'19/km629ᵉ scratch
Chrono net 13'08"Brut 55'13"Allure 1'19/kmVitesse 45,7 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'13"
1'19/km573ᵉ scratch
Chrono net 13'13"Brut 53'51"Allure 1'19/kmVitesse 45,4 km/h
2012
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
55'38"
-701ᵉ scratch
Chrono net 55'38"Brut 57'00"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
55'38"
-269ᵉ scratch
Chrono net 55'38"Brut 57'00"
2011
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
54'27"
-617ᵉ scratch
Chrono net 54'27"Brut 55'29"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
54'27"
-207ᵉ scratch
Chrono net 54'27"Brut 55'29"