ChristianBROK

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Records & progression

5 km
21'33"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
20252026
10 km
46'10"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'52"
4'22/km159ᵉ scratch
Chrono net 21'52"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'52"
4'22/km36ᵉ scratch
Chrono net 21'52"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
21'33"
4'19/km159ᵉ scratch
Chrono net 21'33"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'33"
4'19/km24ᵉ scratch
Chrono net 21'33"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
46'10"
4'37/km401ᵉ scratch
Chrono net 46'10"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'10"
4'37/km95ᵉ scratch
Chrono net 46'10"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h