KwadwoBREFO

né en 1982
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'12"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'16"
↘ −33'46" depuis 2016
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 · 3 mars 2024 · couru 5 fois
201620182020202220242026
Marathon
1h52'49"
↘ −1'53" depuis 2022
Mass · 23 avril 2023 · couru 6 fois
20222023
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h50'31"
5'14/km9 813ᵉ scratch
Chrono net 1h50'31"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2025
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h58'09"
5'36/km8 638ᵉ scratch
Chrono net 1h58'09"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h40'16"
4'45/km9 424ᵉ scratch
Scratch
9424ᵉ / 47903
Top 20 %
Catégorie · M1H
761ᵉ / 2636
Top 29 %
Genre · H
8379ᵉ / 28487
Top 29 %
Chrono net 1h40'16"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Allure par km
51015moy. 4'454'43021 km
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h11'18"
5'57/km17 815ᵉ scratch
Chrono net 4h11'18"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Mass
Route23 avr.· 42.195 kmRP
1h52'49"
2'40/km14 646ᵉ scratch
Chrono net 1h52'49"Allure 2'40/kmVitesse 22,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h52'49"
2'40/km
Chrono net 1h52'49"Allure 2'40/kmVitesse 22,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h52'49"
2'40/km
Chrono net 1h52'49"Allure 2'40/kmVitesse 22,4 km/h
2022
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
1h54'42"
2'43/km17 496ᵉ scratch
Chrono net 1h54'42"Allure 2'43/kmVitesse 22,1 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h54'42"
2'43/km28 675ᵉ scratch
Chrono net 1h54'42"Allure 2'43/kmVitesse 22,1 km/h
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21.0975 km
1h46'47"
5'04/km2 916ᵉ scratch
Chrono net 1h46'47"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
43'12"
4'19/km1 248ᵉ scratch
Chrono net 43'12"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2016
Hackney Half Marathon
Route8 mai· Londres· 21.1 km
2h14'02"
6'21/km7 408ᵉ scratch
Scratch
7408ᵉ / 11773
Top 63 %
Catégorie · SEM
3759ᵉ / 4745
Top 79 %
Genre · H
4797ᵉ / 6287
Top 76 %
Chrono net 2h14'02"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h