SonjaBREDEHORST-PARADOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h29'51"
Halbmarathon · 2 octobre 2022 · couru 3 fois
2h292h462022202320242025
Marathon
2h35'13"
Hamburg Marathon · 23 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h46'46"
7'54/km3 935ᵉ scratch
Chrono net 2h46'46"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h36'18"
7'25/km2 854ᵉ scratch
Chrono net 2h36'18"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h35'13"
3'41/km1 550ᵉ scratch
Chrono net 2h35'13"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 kmRP
2h29'51"
7'06/km2 536ᵉ scratch
Chrono net 2h29'51"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h