RonjaBRÜGGEMANN

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Chiffres clés
9 courses
2019 à 2026
5h37'03"
RP Half (70.3)
5h00'51"
RP Marathon
2h07'07"
RP Semi
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
1
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Westfriesland 2026
Triathlon21 juin· L (Half)
5h46'31"
818ᵉ scratch
Natation
41'23"
12% · 888ᵉ
Vélo
2h48'21"
49% · 717ᵉ
CAP
2h09'37"
37% · 1 023ᵉ
Transitions
T1
4'41"
T2
2'29"
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h07'07"RP
6'02/km7 807ᵉ scratch
Chrono net 2h07'07"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2025
Ironman 70.3 Venice-Jesolo 2025
Triathlon4 mai· L (Half)
5h49'15"
1 726ᵉ scratch
Natation
41'53"
12% · 1 775ᵉ
Vélo
2h46'23"
48% · 1 592ᵉ
CAP
2h10'53"
37% · 1 905ᵉ
Transitions
T1
6'45"
T2
3'20"
2024
Ironman 70.3 Turkey 2024
Triathlon3 nov.· L (Half)
5h50'14"
837ᵉ scratch
Natation
41'58"
12% · 803ᵉ
Vélo
2h42'05"
46% · 691ᵉ
CAP
2h16'42"
39% · 989ᵉ
Transitions
T1
6'00"
T2
3'29"
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
5h00'51"RP
7'08/km2 127ᵉ scratch
Chrono net 5h00'51"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Ironman 70.3 Duisburg 2024
Triathlon1 sept.· L (Half)
5h43'21"
1 189ᵉ scratch
Natation
40'44"
12% · 996ᵉ
Vélo
2h36'22"
46% · 959ᵉ
CAP
2h16'32"
40% · 1 447ᵉ
Transitions
T1
5'16"
T2
4'27"
2023
Ironman 70.3 Duisburg 2023
Triathlon6 août· L (Half)
5h37'03"
1 274ᵉ scratch
Natation
39'20"
12% · 1 115ᵉ
Vélo
2h38'17"
47% · 1 066ᵉ
CAP
2h11'02"
39% · 1 537ᵉ
Transitions
T1
5'10"
T2
3'13"
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h25'59"
6'55/km431ᵉ scratch
Chrono net 2h25'59"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h18'44"
6'35/km2 037ᵉ scratch
Chrono net 2h18'44"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h