Abd-ul-hamidBOUNAMA

né(e) en 1975
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'18"
↘ −4'47" depuis 2009
Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km · 13 mars 2016 · couru 16 fois
41'181h0520092011201320152017201920212023
Semi
1h36'04"
↘ −14'06" depuis 2011
Foulées De Villeurbanne Carrefour Des Générations - 21km · 20 mars 2016 · couru 6 fois
1h361h59201120122013201420152016
Marathon
3h58'52"
↘ −11'15" depuis 2011
Run in Lyon - Marathon de Lyon · 2 octobre 2016 · couru 6 fois
3h584h45201120122013201420152016
2024
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août· 10 km
51'10"
5'07/km4 661ᵉ scratch
Scratch
4661ᵉ / 16441
Top 28 %
Catégorie · V1M
4661ᵉ / 16441
Top 28 %
Genre · H
4661ᵉ / 16441
Top 28 %
Chrono net 51'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2022
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route20 mars· Villeurbanne· 10 km
49'11"
4'55/km891ᵉ scratch
Scratch
891ᵉ / 1333
Top 67 %
Catégorie · M2M
49ᵉ / 70
Top 70 %
Genre · H
735ᵉ / 932
Top 79 %
Chrono net 49'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2020
Les Foulées De Chasse Sur Rhône "Ensemble Rattrapons Le Lymphome" - 10èMe éDition - 10 Km Route
Route2 févr.· Chasse Sur Rhone· 10 km
52'26"
5'15/km101ᵉ scratch
2016
Run in Lyon - Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 42.195 kmRP
3h58'52"
5'40/km1 009ᵉ scratch
Scratch
1009ᵉ / 2574
Top 39 %
Catégorie · V1H
437ᵉ / 799
Top 55 %
Genre · H
1214ᵉ / 2212
Top 55 %
Chrono net 3h58'52"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Run in 2 Mure - 21 km
Route4 sept.· St Bonnet De Mure· 21 km
1h36'47"
4'37/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 208
Top 28 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 69
Top 38 %
Genre · H
58ᵉ / 175
Top 33 %
Chrono net 1h36'47"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
10 km de Chassieu
Route24 avr.· Chassieu· 10 km
41'36"
4'10/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 533
Top 26 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 126
Top 33 %
Genre · H
134ᵉ / 396
Top 34 %
Chrono net 41'36"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Foulées De Villeurbanne Carrefour Des Générations - 21km
Route20 mars· Villeurbanne· 21 kmRP
1h36'04"
4'34/km112ᵉ scratch
Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km
Route13 mars· St Symphorien D'Ozon· 10 kmRP
41'18"
4'08/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 498
Top 10 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 85
Top 20 %
Genre · H
47ᵉ / 296
Top 16 %
Chrono net 41'18"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2015
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route22 nov.· Venissieux· 10 km
41'34"
4'09/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 1261
Top 37 %
Catégorie · V1M
117ᵉ / 251
Top 47 %
Genre · H
433ᵉ / 898
Top 48 %
Chrono net 41'34"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Run in 2 Mure - 10 km
Route6 sept.· St Bonnet De Mure· 10 km
41'24"
4'08/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 321
Top 5 %
Catégorie · V1M
4ᵉ / 61
Top 7 %
Genre · H
15ᵉ / 180
Top 8 %
Chrono net 41'24"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2014
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route23 nov.· Venissieux· 10 km
48'14"
4'49/km685ᵉ scratch
Scratch
685ᵉ / 1071
Top 64 %
Catégorie · V1M
179ᵉ / 224
Top 80 %
Genre · H
599ᵉ / 777
Top 77 %
Chrono net 48'14"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
10 km de Bron
Route1 juin· Bron· 10 km
45'20"
4'32/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 341
Top 34 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 106
Top 42 %
Genre · H
104ᵉ / 257
Top 40 %
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
La Rivatière - 15.5 km
Route1 mai· Rivas· 15.5 km
1h30'45"
5'51/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 270
Top 90 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 71
Top 99 %
Genre · H
200ᵉ / 209
Top 96 %
Chrono net 1h30'45"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h45'11"
6'46/km30 470ᵉ scratch
Scratch
30470ᵉ / 38616
Top 79 %
Catégorie · SEM
11380ᵉ / 13460
Top 85 %
Genre · H
25377ᵉ / 30719
Top 83 %
Chrono net 4h45'11"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Le Printemps D'ozon Courir - 20km
Route9 mars· Saint Symphorien D'ozon· 20 km
1h54'00"
5'42/km163ᵉ scratch
2013
Marathon du Beaujolais Nouveau
Route23 nov.· Fleurie· 42.195 km
4h18'16"
6'07/km864ᵉ scratch
Scratch
864ᵉ / 1672
Top 52 %
Catégorie · SEM
225ᵉ / 354
Top 64 %
Genre · H
783ᵉ / 1389
Top 56 %
Chrono net 4h18'16"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Foulee Venissiane - 10 Km Route
Route17 nov.· Venissieux· 10 km
1h05'24"
6'32/km948ᵉ scratch
Courir Ensemble - 10 km
Route19 mai· Paris· 10 km
46'17"
4'38/km273ᵉ scratch
Marathon d'Annecy
Route21 avr.· Annecy· 42.195 km
3h59'56"
5'41/km1 615ᵉ scratch
Scratch
1615ᵉ / 2448
Top 66 %
Catégorie · SEM
477ᵉ / 622
Top 77 %
Genre · H
1438ᵉ / 2007
Top 72 %
Chrono net 3h59'56"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Le Printemps D'ozon Courir - 21km
Route10 mars· Saint Symphorien D'ozon· 21 km
1h55'32"
5'30/km200ᵉ scratch
Foulees San Priotes - 21km
Route17 févr.· St-Priest· 21 km
1h57'50"
5'37/km522ᵉ scratch
2012
Les Foulées de Beauregard - 14 km
Route3 juin· St Genis Laval· 14.6 km
1h14'50"
5'08/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 363
Top 43 %
Catégorie · SEM
52ᵉ / 91
Top 57 %
Genre · H
143ᵉ / 284
Top 50 %
Chrono net 1h14'50"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10 km de Bron
Route13 mai· Bron· 10 km
46'56"
4'42/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 309
Top 50 %
Catégorie · SEM
71ᵉ / 106
Top 67 %
Genre · H
146ᵉ / 245
Top 60 %
Chrono net 46'56"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h34'14"
6'30/km18 595ᵉ scratch
Scratch
18595ᵉ / 32691
Top 57 %
Catégorie · SEM
7383ᵉ / 11309
Top 65 %
Genre · H
16639ᵉ / 26407
Top 63 %
Chrono net 4h34'14"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Les Foulees San Priotes - 21km
Route19 févr.· Saint Priest· 21 km
1h59'21"
5'41/km378ᵉ scratch
2011
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route20 nov.· Venissieux· 10 km
46'20"
4'38/km526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 803
Top 66 %
Catégorie · SEM
242ᵉ / 299
Top 81 %
Genre · H
480ᵉ / 625
Top 77 %
Chrono net 46'20"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
10 km de Caluire-et-Cuire
Route16 oct.· Caluire· 10 km
47'04"
4'42/km402ᵉ scratch
Scratch
402ᵉ / 885
Top 45 %
Catégorie · SEM
177ᵉ / 274
Top 65 %
Genre · H
380ᵉ / 678
Top 56 %
Chrono net 47'04"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h10'07"
5'56/km13 100ᵉ scratch
Scratch
13100ᵉ / 30642
Top 43 %
Catégorie · SEM
5426ᵉ / 10426
Top 52 %
Genre · H
12049ᵉ / 24614
Top 49 %
Chrono net 4h10'07"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Les Foulees San Priotes - 21,1km
Route20 févr.· Saint Priest· 21.1 km
1h50'10"
5'13/km387ᵉ scratch
2010
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route20 nov.· Vénissieux· 10 km
44'15"
4'26/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 565
Top 53 %
Catégorie · SEM
137ᵉ / 193
Top 71 %
Genre · H
278ᵉ / 433
Top 64 %
Chrono net 44'15"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
2009
Foulee Venissiane - 10Km - 10 Km Route
Route22 nov.· Venissieux· 10 km
46'05"
4'37/km501ᵉ scratch