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HamzaBOUNAB

né en 1958
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Courses par saison

1
2004
2
2005
2
2006
1
2007
5
2008
4
2009
1
2010
2011
2
2012
4
2013
2
2014
5
2015
2
2016
2
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
20'39"
Semi De Taillebourg - 5km · 5 mars 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'48"
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km - 10 Km Route · 28 mars 2009 · couru 18 fois
36'4851'002004200620082010201220142016
Semi
1h22'24"
↘ −1'31" depuis 2006
Semi Marathon National De La Rochelle - 1/2 Marathon · 30 mars 2008 · couru 7 fois
1h221h572006200820102012201420162018
Marathon
3h04'20"
↘ −22'06" depuis 2005
Marathon International De La Baie De Mont St Michel - Marathon · 17 mai 2009 · couru 6 fois
3h043h37200520072009201120132015
2017
10 km de Cognac
Route11 nov.· Jarnac· 10 km
51'00"
5'06/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 1008
Top 6 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 62
Top 8 %
Genre · H
54ᵉ / 602
Top 9 %
Chrono net 51'00"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Taulé-Morlaix
Route6 nov.· Morlaix· 10 km
43'55"
4'24/km863ᵉ scratch
Scratch
863ᵉ / 3708
Top 23 %
Catégorie · V2M
88ᵉ / 389
Top 23 %
Genre · H
767ᵉ / 2225
Top 34 %
Chrono net 43'55"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2015
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route29 nov.· La Rochelle· 10 km
40'15"
4'02/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 1801
Top 4 %
Catégorie · V2M
7ᵉ / 157
Top 4 %
Genre · H
71ᵉ / 915
Top 8 %
Chrono net 40'15"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Taulé-Morlaix
Route8 nov.· Morlaix· 10 km
40'27"
4'03/km602ᵉ scratch
Scratch
602ᵉ / 4023
Top 15 %
Catégorie · V2M
39ᵉ / 386
Top 10 %
Genre · H
573ᵉ / 2375
Top 24 %
Chrono net 40'27"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Les Boucles du Gayant - 10 km
Route14 mai· Douai· 10 km
39'50"
3'59/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 1431
Top 7 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 108
Top 3 %
Genre · H
98ᵉ / 1073
Top 9 %
Chrono net 39'50"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
10 km du Lac - Course Open
Route19 avr.· Aix Les Bains· 10 km
38'59"
3'54/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 428
Top 20 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 83
Top 4 %
Genre · H
85ᵉ / 428
Top 20 %
Chrono net 38'59"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2014
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route30 nov.· La Rochelle· 10 km
40'58"
4'06/km106ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route13 avr.· Valenciennes· 10 km
44'41"
4'28/km503ᵉ scratch
Scratch
503ᵉ / 1375
Top 37 %
Catégorie · V2M
49ᵉ / 151
Top 32 %
Genre · H
482ᵉ / 1094
Top 44 %
Chrono net 44'41"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2013
10km Du Marathon De La Rochelle - 10 Km Route
Route24 nov.· La Rochelle· 10 km
50'26"
5'03/km593ᵉ scratch
MARATHON DE MONTAUBAN - 3 - 10km
Route7 avr.· MONTAUBAN· 10 km
42'12"
4'13/km85ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
44'29"
4'27/km1 069ᵉ scratch
2012
10 Km International De Taule-Morlaix - 10 Km Route
Route4 nov.· Taule-Morlaix· 10 km
39'35"
3'58/km484ᵉ scratch
10 Km De Rochefort - 10 Km Route
Route7 oct.· Rochefort· 10 km
41'43"
4'10/km82ᵉ scratch
2009
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km - 10 Km Route
Route28 mars· Angouleme· 10 km
36'48"RP
3'41/km83ᵉ scratch
2008
10 Km International De Taulé - Morlaix - 10 Km Route
Route26 oct.· Taulé - Morlaix· 10 km
37'26"
3'45/km261ᵉ scratch
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route14 juin· Langueux· 10 km
37'43"
3'46/km365ᵉ scratch
2006
Championnats De France De 10Km - 10 Km Route
Route29 oct.· Taulé Morlaix· 10 km
36'59"
3'42/km522ᵉ scratch
2004
10 Km De Taulé Morlaix - 10 Km Route
Route31 oct.· Taule Morlaix· 10 km
37'06"
3'43/km368ᵉ scratch