HengBOU

Homonyme ?
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Chiffres clés
10 courses
2006 à 2025
1h37'48"
RP Semi
160 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
1
2006
2007
2008
2009
1
2010
2011
3
2012
2013
1
2014
2015
2016
2
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Trail du Josas - 35 km
Trail30 mars· Jouy En Josas· 35 km
3h52'56"
6'39/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 207
Top 72 %
Catégorie · M4M
18ᵉ / 28
Top 64 %
Genre · H
128ᵉ / 172
Top 74 %
Chrono net 3h52'56"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2021
Belle-Ile en Trail - 83 km
Trail25 sept.· Le Palais· 83 km
12h38'02"
9'08/km335ᵉ scratch
Scratch
335ᵉ / 411
Top 82 %
Catégorie · M3M
40ᵉ / 54
Top 74 %
Genre · H
319ᵉ / 384
Top 83 %
Chrono net 12h38'02"Allure 9'08/kmVitesse 6,6 km/h
2017
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h40'35"
6'17/km15 213ᵉ scratch
Scratch
15213ᵉ / 22142
Top 69 %
Catégorie · V1M
3976ᵉ / 4957
Top 80 %
Genre · H
12262ᵉ / 15679
Top 78 %
Chrono net 1h40'35"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km
Trail16 août· Grenoble· 160 km
38h35'29"
14'28/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 247
Top 67 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 62
Top 63 %
Genre · H
137ᵉ / 199
Top 69 %
Chrono net 38h35'29"Allure 14'28/kmVitesse 4,1 km/h
2014
Semi-Marathon de Rambouillet
Route9 mars· Rambouillet· 21.1 kmRP
1h37'48"
4'38/km499ᵉ scratch
Scratch
499ᵉ / 2211
Top 23 %
Catégorie · V1M
182ᵉ / 672
Top 27 %
Genre · H
472ᵉ / 1666
Top 28 %
Chrono net 1h37'48"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2012
La Route des 4 Châteaux
Route25 nov.· Chevreuse· 18.5 km
1h26'50"
4'42/km789ᵉ scratch
Scratch
789ᵉ / 2307
Top 34 %
Catégorie · V1M
294ᵉ / 634
Top 46 %
Genre · H
713ᵉ / 1647
Top 43 %
Chrono net 1h26'50"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Ecorun - 20 km
Route7 oct.· Vaucresson· 20 km
1h41'27"
5'04/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 693
Top 32 %
Catégorie · V1M
78ᵉ / 211
Top 37 %
Genre · H
218ᵉ / 515
Top 42 %
Chrono net 1h41'27"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h22'18"
5'09/km6 478ᵉ scratch
Scratch
6478ᵉ / 21266
Top 30 %
Catégorie · V1M
1789ᵉ / 4874
Top 37 %
Genre · H
6135ᵉ / 16346
Top 38 %
Chrono net 1h22'18"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2010
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h34'35"
4'44/km3 058ᵉ scratch
Scratch
3058ᵉ / 21322
Top 14 %
Catégorie · V1M
833ᵉ / 4744
Top 18 %
Genre · H
2956ᵉ / 16461
Top 18 %
Chrono net 1h34'35"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2006
20 km de Paris
Route15 oct.· Paris· 20 km
1h57'10"
5'52/km10 723ᵉ scratch
Scratch
10723ᵉ / 18718
Top 57 %
Catégorie · SEM
5447ᵉ / 7986
Top 68 %
Genre · H
9909ᵉ / 15500
Top 64 %
Chrono net 1h57'10"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h