RolandBORK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'45"
↘ −25'17" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
20112012201320142015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
4h23'53"
↘ −10'04" depuis 2008
Sparkasse-Marathon · 2 octobre 2011 · couru 4 fois
2008200920102011
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'21"
5'56/km2 490ᵉ scratch
Chrono net 59'21"Brut 59'48"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
23'45"
2'23/km1 286ᵉ scratch
Chrono net 23'45"Brut 49'12"Allure 2'23/kmVitesse 25,3 km/h
2011
Sparkasse-Marathon
Route2 oct.· Bregenz· 42.195 kmRP
4h23'53"
6'15/km889ᵉ scratch
Chrono net 4h23'53"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
49'02"
4'54/km1 188ᵉ scratch
Chrono net 49'02"Brut 50'28"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h47'14"
6'48/km62 021ᵉ scratch
Chrono net 4h47'14"Brut 5h11'52"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h23'55"
6'15/km18 797ᵉ scratch
Chrono net 4h23'55"Brut 4h29'56"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h33'57"
6'30/km25 750ᵉ scratch
Scratch
25750ᵉ / 35732
Top 72 %
Catégorie · V2M
1579ᵉ / 2512
Top 63 %
Genre · H
21712ᵉ / 28327
Top 77 %
Chrono net 4h33'57"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h