RalfBORAU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'25"
↘ −28'38" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 11 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
23'25"
2'21/km960ᵉ scratch
Chrono net 23'25"Brut 47'45"Allure 2'21/kmVitesse 25,6 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'03"
5'12/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 53'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h