AstridBONTZEK

née en 1977
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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'00"
10k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
4h15'13"
↘ −10'48" depuis 2013
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
4h154h2620132015201720192021
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
4h15'13"RP
6'03/km4 723ᵉ scratch
Chrono net 4h15'13"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42,2 km
4h26'01"
6'18/km809ᵉ scratch
Chrono net 4h26'01"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h