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MickaelBONTEMPS

né en 1990
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Courses par saison

4
2005
2
2006
3
2007
5
2008
5
2009
11
2010
12
2011
4
2012
1
2013
3
2014
5
2015
2
2016
2017
7
2018
7
2019
3
2020
8
2021
9
2022
14
2023
16
2024
17
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
16'28"
↘ −3'41" depuis 2005
MONACO RUN - DIMANCHE - 5 KM OFFICIEL · 11 février 2024 · couru 14 fois
16'2822'4320052007200920112013201520172019202120232025
10 km
32'41"
↘ −10'40" depuis 2005
10 Km Valencia Ibercaja (Esp) - 10 Km Route · 11 janvier 2026 · couru 67 fois
32'4156'2720052007200920112013201520172019202120232025
Semi
47'51"
↘ −40'04" depuis 2008
Semi-Marathon Gien-Briare-Gien - La route des trois saints · 6 septembre 2015 · couru 18 fois
47'511h342008201020122014201620182020202220242026
Marathon
2h39'34"
↘ −17'14" depuis 2019
XL Zurich Maratón de Sevilla 2025 - Maratón · 23 février 2025 · couru 3 fois
2h392h562019202020212022202320242025
2026
4e éDition De Courir à Bouillargues - 10 Km Route
Route28 févr.· Bouillargues· 10 km
33'25"
3'21/km4ᵉ scratch
Chrono net 33'25"Allure 3'21/kmVitesse 18,0 km/h
10 Km Valencia Ibercaja (Esp) - 10 Km Route
Route11 janv.· Valence· 10 km
32'41"RP
3'16/km723ᵉ scratch
Chrono net 32'41"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h
2025
10km De La Talaudière - 10 Km Route
Route20 déc.· La Talaudiere· 10 km
33'53"
3'23/km22ᵉ scratch
Chrono net 33'53"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
Les Foulées Du Parc Narbonne - 10 Km Route
Route19 oct.· 10 km
33'56"
3'24/km14ᵉ scratch
Chrono net 33'56"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
5 & 10 Km Gem'aubagne - 10 Km Route
Route7 sept.· Aubagne· 10 km
33'51"
3'23/km8ᵉ scratch
Chrono net 33'51"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
Courses Pour Les Baleines (Ita) - 10 Km Route
Route21 juin· San Remo· 10 km
34'17"
3'26/km1ᵉ scratch
Chrono net 34'17"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
33'49"
3'23/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 34353
Top 1 %
Catégorie · M0H
17ᵉ / 2344
Top 1 %
Genre · H
78ᵉ / 18512
Top 1 %
Chrono net 33'49"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
CHAMPIONNATS DE FRANCE 10 KM - Elites Hommes
Route30 mars· 10 km
35'01"
3'30/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 320
Top 56 %
Catégorie · M0H
32ᵉ / 68
Top 47 %
Genre · H
180ᵉ / 320
Top 56 %
Chrono net 35'01"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
33'29"
3'21/km361ᵉ scratch
Scratch
361ᵉ / 9935
Top 4 %
Catégorie · M0H
55ᵉ / 698
Top 8 %
Genre · H
352ᵉ / 5881
Top 6 %
Chrono net 33'29"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
2024
Les Foulées D'alès Agglo - 10 Km Route
Route10 nov.· Ales· 10 km
34'36"
3'28/km45ᵉ scratch
Chrono net 34'36"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route27 oct.· Montereau (77)· 10 km
34'56"
3'30/km102ᵉ scratch
Catégorie · M0M
18ᵉ / 85
Top 21 %
Chrono net 34'56"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
10km De Chassieu - 10 Km Route
Route28 avr.· 10 km
34'46"
3'29/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 457
Top 4 %
Catégorie · SEH
11ᵉ / 117
Top 9 %
Genre · H
17ᵉ / 337
Top 5 %
Chrono net 34'46"Allure 3'29/kmVitesse 17,3 km/h
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route
Route14 avr.· Roanne· 10 km
34'12"
3'25/km256ᵉ scratch
Chrono net 35'03"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
Foulées De Villeurbanne 2024 - 10 Km Route
Route17 mars· 10 km
33'55"
3'24/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 1415
Top 16 %
Catégorie · SEH
131ᵉ / 461
Top 28 %
Genre · H
229ᵉ / 959
Top 24 %
Chrono net 33'55"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
La Vivaroise By Arob@Se - 10KM
Route3 mars· Viviers· 10 km
37'46"
3'47/km2ᵉ scratch
2023
10km de Montpellier - 10 Km de Montpellier
Route8 oct.· Montpellier· 10 km
33'57"
3'24/km26ᵉ scratch
Les Foulées Giennoises - 10 km
Route10 sept.· Gien· 10 km
35'07"
3'31/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 132
Top 2 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 17
Top 12 %
Genre · H
2ᵉ / 87
Top 2 %
Chrono net 35'07"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
10 km d'Aix-les-Bains 2022
Route4 sept.· 10 km
35'55"
3'36/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 962
Top 7 %
Catégorie · SEH
42ᵉ / 185
Top 23 %
Genre · H
64ᵉ / 641
Top 10 %
Chrono net 35'55"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
Genève Marathon - 10 km
Route6 mai· Genève· 10 km
36'18"
3'38/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 3325
Top 1 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 830
Top 3 %
Genre · H
37ᵉ / 1658
Top 2 %
Chrono net 36'18"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Course sur route 10 km
Route23 avr.· Saint-Paul-lès-Romans· 10 km
35'48"
3'35/km5ᵉ scratch
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route19 mars· Villeurbanne· 10 km
35'46"
3'35/km340ᵉ scratch
Scratch
340ᵉ / 1532
Top 22 %
Catégorie · SEM
171ᵉ / 461
Top 37 %
Genre · H
335ᵉ / 1060
Top 32 %
Chrono net 35'51"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
5 KM, 10 KM & SEMI MARATHON DE CANNES - COURSE 10 KM
Route5 mars· Cannes· 10 km
35'27"
3'33/km89ᵉ scratch
5 Km Et 10 Km Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route5 févr.· 10 km
35'46"
3'35/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 579
Top 7 %
Catégorie · SEH
14ᵉ / 106
Top 13 %
Genre · H
43ᵉ / 402
Top 11 %
Chrono net 35'46"Allure 3'35/kmVitesse 16,8 km/h
2022
10 km de Montpellier
Route9 oct.· Montpellier· 10 km
34'26"
3'27/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 2460
Top 2 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 635
Top 4 %
Genre · H
58ᵉ / 1548
Top 4 %
Chrono net 34'26"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
10 km Grand Lac
Route4 sept.· Aix Les Bains· 10 km
35'55"
3'36/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 962
Top 7 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 185
Top 23 %
Genre · H
64ᵉ / 641
Top 10 %
Chrono net 35'55"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
6ème éDition Terre D'argence - 10 KM
Route7 août· Fourques· 10 km
38'28"
3'51/km4ᵉ scratch
Marathon Generali De Geneve (Sui) - 10 Km Route
Route14 mai· Geneve· 10 km
35'36"
3'34/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 2617
Top 1 %
Catégorie · H30
11ᵉ / 410
Top 3 %
Genre · H
20ᵉ / 1270
Top 2 %
Chrono net 35'36"Allure 3'34/kmVitesse 16,9 km/h
10 Km Du Muguet - 10 Km Route
Route1 mai· Fontaine· 10 km
34'59"
3'30/km15ᵉ scratch
PROM'CLASSIC - 10Km PromClassic
Route3 avr.· 10 km
35'31"
3'33/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 3702
Top 4 %
Catégorie · SEH
73ᵉ / 533
Top 14 %
Genre · H
149ᵉ / 2354
Top 6 %
Chrono net 35'31"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
2021
Hyères Running Days - 10 Km Route
Route4 déc.· Hyeres· 10 km
34'52"
3'29/km37ᵉ scratch
Chrono net 34'52"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route21 nov.· Venissieux· 10 km
34'58"
3'30/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 1136
Top 18 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 336
Top 38 %
Genre · H
199ᵉ / 878
Top 23 %
Chrono net 35'01"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
Les Foulées De La Rose - 10 kms
Route26 sept.· Bellegarde· 10 km
38'11"
3'49/km5ᵉ scratch
Les Foulées Giennoises
Route18 sept.· Gien· 10 km
39'32"
3'57/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 111
Top 4 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · H
4ᵉ / 82
Top 5 %
Chrono net 39'32"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Nocturne De Puyricard - 10 Km Route
Route3 juil.· Aix En Provence· 10 km
39'53"
3'59/km70ᵉ scratch
Chrono net 39'53"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2020
10 Km De Foëcy - 10 Km Route
Route9 févr.· Foecy· 10 km
36'54"
3'41/km20ᵉ scratch
Chrono net 36'54"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2019
Les Foulées d'Orléans - 10km
Route12 mai· Orléans (45)· 10 km
37'17"
3'44/km23ᵉ scratch
Catégorie · SEM
14ᵉ / 189
Top 7 %
Chrono net 37'17"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2018
Course Open Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route
Route23 juin· Lievin· 10 km
36'28"
3'39/km19ᵉ scratch
Les Foulees Controises - 10 Km Route
Route2 avr.· Contres· 10 km
36'45"
3'41/km21ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10 km
Route4 févr.· Vincennes· 10 km
37'32"
3'45/km273ᵉ scratch
Scratch
273ᵉ / 1819
Top 15 %
Catégorie · SEM
186ᵉ / 748
Top 25 %
Genre · H
272ᵉ / 1519
Top 18 %
Chrono net 37'32"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2016
Les Foulées Etampoises - 10 km
Route21 févr.· Etampes· 10 km
38'09"
3'49/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 658
Top 12 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 188
Top 22 %
Genre · H
77ᵉ / 489
Top 16 %
Chrono net 38'09"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
37'25"
3'45/km312ᵉ scratch
Catégorie · SEM
197ᵉ / 754
Top 26 %
Chrono net 37'25"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2015
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route
Route27 déc.· Houilles· 10 km
38'44"
3'52/km261ᵉ scratch
Les Courses de l'Indien - 10km
Route18 oct.· Orléans (45)· 10 km
37'19"
3'44/km37ᵉ scratch
Catégorie · SEM
17ᵉ / 180
Top 9 %
Chrono net 37'19"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Mignerette 100 % Nature - 10KM
Route14 juil.· Mignerette· 10 km
56'27"
5'39/km54ᵉ scratch
2014
La Corrida de Thiais - 10 km
Route7 déc.· Thiais· 10 km
37'58"
3'48/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 1965
Top 7 %
Catégorie · SEM
66ᵉ / 408
Top 16 %
Genre · H
132ᵉ / 1326
Top 10 %
Chrono net 37'58"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2011
Les Foulées de l'AS Dior - 10.4 km
Route20 nov.· Saint Jean de Braye· 10,4 km
40'45"
3'55/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 746
Top 3 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · H
24ᵉ / 491
Top 5 %
Chrono net 40'45"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
La Course des Citrouilles
Route6 nov.· Montcorbon· 10 km
37'46"
3'47/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 153
Top 5 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
7ᵉ / 103
Top 7 %
Chrono net 37'46"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Foulees De Corbeilles - 10 kms
Route12 juin· Corbeilles-En-Gatinais· 10 km
37'48"
3'47/km10ᵉ scratch
Foulées Pouguoises - C5:10kms
Route15 mai· Pougues Les Eaux· 10 km
38'29"
3'51/km8ᵉ scratch
La Boullaysienne - la Boullaysienne - 10km
Route8 mai· Boullay Les Troux· 10 km
36'50"
3'41/km8ᵉ scratch
10km De Mignerette - 10 Km Route
Route17 avr.· Mignerette· 10 km
38'36"
3'52/km34ᵉ scratch
2010
10 Kms Montcorbon - 10 kms
Route7 nov.· Montcorbon· 10 km
37'57"
3'48/km5ᵉ scratch
Ronde Cosnoise - 10km
Route14 juil.· Cosne Sur Loire· 10 km
37'55"
3'48/km12ᵉ scratch
Foulees De Corbeilles - 10 kms
Route13 juin· Corbeilles-En-Gatinais· 10 km
38'27"
3'51/km13ᵉ scratch
Foulees Georges Clericeau - 10 Km - 10 Km Route
Route6 juin· Amilly· 10 km
38'28"
3'51/km21ᵉ scratch
10km De Mignerette - 10 Km Route
Route18 avr.· Mignerette· 10 km
38'49"
3'53/km17ᵉ scratch
2009
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route13 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
38'35"
3'52/km117ᵉ scratch
Ronde Cosnoise - 10 km
Route14 juil.· Cosne Sur Loire· 10 km
41'24"
4'08/km19ᵉ scratch
10km D'amilly - 10 Km Route
Route7 juin· Amilly· 10 km
40'38"
4'04/km35ᵉ scratch
10km De Mignerette - 10 Km Route
Route19 avr.· Mignerette· 10 km
41'33"
4'09/km77ᵉ scratch
2008
La Sancoinnaise - 10 Km - 10 Km Route
Route13 sept.· Sancoins· 10 km
39'33"
3'57/km14ᵉ scratch
La Ronde Cosnoise - 10 Km Route
Route14 juil.· Cosne Sur Loire· 10 km
40'29"
4'03/km12ᵉ scratch
10 Km D'amilly - 10 Km Route
Route7 juin· Amilly· 10 km
41'36"
4'10/km49ᵉ scratch
10 Km De Mignerette - 10 Km Route
Route20 avr.· Mignerette· 10 km
40'58"
4'06/km53ᵉ scratch
2007
10 Km D'amilly - 10 Km Route
Route9 juin· Amilly· 10 km
44'57"
4'30/km53ᵉ scratch
2006
10 Km D'amilly - 10 Km Route
Route10 juin· Amilly· 10 km
47'57"
4'48/km68ᵉ scratch
2005
10 Km De L'agglomeration D'orleans - 10 Km Route
Route13 nov.· Orleans· 10 km
43'21"
4'20/km278ᵉ scratch

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2024
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M59ᵉ
34'12"
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