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LaurentBONSENS

né en 1971
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Courses par saison

3
2009
9
2010
10
2011
5
2012
12
2013
10
2014
9
2015
18
2016
9
2017
7
2018
10
2019
3
2020
6
2021
5
2022
7
2023
7
2024
9
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
21'23"
↘ −3'52" depuis 2011
22emes Foulees De Fondettes - 5 km · 25 mars 2012 · couru 12 fois
21'2331'152011201320152017201920212023
10 km
44'04"
↘ −2'56" depuis 2009
Semi Marathon De Saint Cyr - 10 km · 9 octobre 2011 · couru 23 fois
44'041h03200920112013201520172019202120232025
Semi
1h42'44"
↘ −10'08" depuis 2012
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon · 20 octobre 2019 · couru 12 fois
1h422h5020122014201620182020202220242026
Marathon
54'22"
↘ −1'08" depuis 2010
Marathon Azay Le Rideau Val De Loire - Pomme-Poire · 24 avril 2016 · couru 18 fois
54'224h5620102012201420162018202020222024
2026
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route24 mai· Royan· 21,1 km
2h50'01"
8'03/km3 255ᵉ scratch
Scratch
3255ᵉ / 3532
Top 92 %
Catégorie · M4M
182ᵉ / 202
Top 90 %
Genre · H
1939ᵉ / 2040
Top 95 %
Chrono net 2h50'01"Allure 8'03/kmVitesse 7,4 km/h
2025
Semi Marathon des Olonnes
Route8 juin· Les Sables d'Olonne· 21,1 km
1h57'14"
5'33/km1 495ᵉ scratch
Scratch
1495ᵉ / 2740
Top 55 %
Catégorie · M3M
103ᵉ / 167
Top 62 %
Genre · H
1228ᵉ / 1768
Top 69 %
Chrono net 1h57'14"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Allure par km
51015moy. 5'335'20021 km
10km Et Semi-Marathon Jean-Paul Cardineau - 1/2 Marathon
Route18 mai· Chatellerault· 21,1 km
2h01'35"
5'46/km392ᵉ scratch
Chrono net 2h01'35"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2024
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· 21,1 km
1h59'30"
5'40/km1 517ᵉ scratch
Scratch
1517ᵉ / 2336
Top 65 %
Catégorie · M3M
167ᵉ / 215
Top 78 %
Genre · H
1302ᵉ / 1776
Top 73 %
Chrono net 1h59'30"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2021
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route17 oct.· Niort· 21,1 km
2h04'51"
5'55/km1 326ᵉ scratch
Scratch
1326ᵉ / 1679
Top 79 %
Catégorie · M3M
162ᵉ / 192
Top 84 %
Genre · H
1153ᵉ / 1357
Top 85 %
Chrono net 2h04'51"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2019
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Niort· 21,1 km
1h42'44"RP
4'52/km623ᵉ scratch
2018
Semi Marathon Jean-Paul Cardineau - 1/2 Marathon
Route2 avr.· Chatellerault· 21,1 km
1h52'48"
5'21/km241ᵉ scratch
2017
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route15 oct.· Niort· 21,1 km
1h52'23"
5'20/km841ᵉ scratch
Scratch
841ᵉ / 1900
Top 44 %
Catégorie · V1M
300ᵉ / 596
Top 50 %
Genre · H
789ᵉ / 1543
Top 51 %
Chrono net 1h52'23"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Courir Au Mans - 1/2 Marathon
Route25 mai· Le Mans (72)· 21 km
1h46'30"
5'04/km107ᵉ scratch
Catégorie · V1M
42ᵉ / 104
Top 40 %
Chrono net 1h46'30"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route16 oct.· Niort· 21,1 km
1h44'39"
4'58/km641ᵉ scratch
Scratch
641ᵉ / 2142
Top 30 %
Catégorie · V1M
231ᵉ / 639
Top 36 %
Genre · H
612ᵉ / 1763
Top 35 %
Chrono net 1h44'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route19 oct.· Niort· 21,1 km
1h58'30"
5'37/km1 069ᵉ scratch
Scratch
1069ᵉ / 1901
Top 56 %
Catégorie · V1M
400ᵉ / 620
Top 65 %
Genre · H
998ᵉ / 1599
Top 62 %
Chrono net 1h58'29"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
La Montlouisienne - 21 km environ
Route17 mai· Montlouis Sur Loire· 21 km
1h52'52"
5'22/km107ᵉ scratch