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FredericBONNINGUES

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Courses par saison

2
2010
3
2011
2012
2013
1
2014
4
2015
3
2016
3
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'36"
Les Foulées Valenciennoises - 5km ( 4km500 ) · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
38'42"
↘ −6'15" depuis 2010
Les Foulées Valenciennoises - 10 km · 31 mars 2019 · couru 10 fois
38'4251'38201020122014201620182020202220242026
Semi
1h28'08"
↘ −27'08" depuis 2010
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon · 2 octobre 2016 · couru 8 fois
1h281h5520102011201220132014201520162017
Marathon
3h31'43"
↘ −0'49" depuis 2015
Marathon D'oslo (Nor) - Marathon · 20 septembre 2025 · couru 5 fois
3h313h43201520172019202120232025
2017
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route2 sept.· Lille· 21,1 km
1h28'44"
4'12/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 4453
Top 8 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 1015
Top 10 %
Genre · H
352ᵉ / 3597
Top 10 %
Chrono net 1h28'44"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2016
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21,1 km
1h28'08"RP
4'11/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 11236
Top 2 %
Catégorie · SEH
205ᵉ / 4032
Top 5 %
Genre · H
331ᵉ / 7868
Top 4 %
Chrono net 1h28'08"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2015
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route20 sept.· Marcq En Baroeul· 21,1 km
1h30'06"
4'16/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 1250
Top 10 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 383
Top 15 %
Genre · H
118ᵉ / 1025
Top 12 %
Chrono net 1h30'06"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon du Carnaval
Route15 mars· Dunkerque· 21,1 km
1h35'29"
4'32/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 850
Top 27 %
Catégorie · SEM
110ᵉ / 283
Top 39 %
Genre · H
225ᵉ / 686
Top 33 %
Chrono net 1h35'29"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2014
Semi-Marathon de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 21,1 km
1h39'08"
4'42/km235ᵉ scratch
Scratch
235ᵉ / 780
Top 30 %
Catégorie · SEM
87ᵉ / 211
Top 41 %
Genre · H
223ᵉ / 624
Top 36 %
Chrono net 1h39'08"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2011
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route3 sept.· Lille· 21,1 km
1h54'49"
5'27/km2 600ᵉ scratch
Scratch
2600ᵉ / 4721
Top 55 %
Catégorie · SEM
1262ᵉ / 2022
Top 62 %
Genre · H
2418ᵉ / 4064
Top 59 %
Chrono net 1h54'49"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route19 juin· Phalempin· 21,1 km
1h41'02"
4'47/km718ᵉ scratch
Scratch
718ᵉ / 2387
Top 30 %
Catégorie · SEM
293ᵉ / 684
Top 43 %
Genre · H
691ᵉ / 1944
Top 36 %
Chrono net 1h41'02"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2010
L'alternative Watten-Cassel - 1/2 Marathon
Route4 avr.· Cassel· 21,1 km
1h55'16"
5'28/km480ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2017
3ème éDition De La Corrida Rose - 5km
Route22 octobre 2017· Le Touquet Paris Plage· 5 kmné en 1972V1M118ᵉ
31'57"
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