PaulBONNEMA

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
20'17"
Heemstedeloop - Training Solutions 5 km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
42'40"
Run2Day Halve van Haarlem - 10km · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h45'36"
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
TCS 7.5K
Route19 oct.· Amsterdam· 7.5 km
33'06"
4'25/km207ᵉ scratch
Catégorie · M35
29ᵉ / 514
Top 6 %
Genre · H
172ᵉ / 3408
Top 5 %
Chrono net 33'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2024
Run2Day Halve van Haarlem - 10km
Route29 sept.· Haarlem· 10 kmRP
42'40"
4'16/km61ᵉ scratch
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 kmRP
3h45'36"
5'21/km6 022ᵉ scratch
Catégorie · M35
976ᵉ / 1883
Top 52 %
Genre · H
5352ᵉ / 13095
Top 41 %
Chrono net 3h45'36"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
TCS 8K
Route15 oct.· Amsterdam· 8 km
32'31"
4'04/km25ᵉ scratch
Catégorie · M35
3ᵉ / 179
Top 2 %
Genre · H
21ᵉ / 1185
Top 2 %
Chrono net 32'31"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2017
TCS 8 Kilometer Business Run
Route15 oct.· Amsterdam· 8 km
34'00"
4'15/km14ᵉ scratch
Catégorie · Bus8
14ᵉ / 445
Top 3 %
Chrono net 34'00"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2016
TCS 8 Kilometer
Route16 oct.· Amsterdam· 8 km
34'17"
4'17/km112ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
105ᵉ / 2147
Top 5 %
Chrono net 34'17"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Sans date
Heemstedeloop - Training Solutions 5 km
Route-· Heemstede· 5 kmRP
20'17"
4'03/km31ᵉ scratch