SylvainBONNEFOY

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Chiffres clés
67 courses
2001 à 2026
7h35'35"
RP Ironman
4h17'23"
RP Half (70.3)
1h43'33"
RP Olympique
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2001
2002
2
2003
1
2004
1
2005
2006
1
2007
2008
3
2009
2010
1
2011
2
2012
3
2013
4
2014
5
2015
2
2016
4
2017
5
2018
3
2019
2020
2
2021
6
2022
5
2023
6
2024
6
2025
4
2026
20264 courses2 trail2 triathlon
2026
Breathman - Triathlon
Triathlon21 juin· 31250 Vaudreuille
3h16'34"
34ᵉ scratch
Natation
25'12"
13% · 11ᵉ
Vélo
1h40'46"
53% · 58ᵉ
CAP
1h05'48"
34% · 45ᵉ
Triathlon de Montélimar 2026
Triathlon19 avr.· 26200 Montélimar
1h18'31"
88ᵉ scratch
Natation
13'03"
17% · 155ᵉ
Vélo
40'52"
54% · 67ᵉ
CAP
22'27"
29% · 130ᵉ
Trail des Cabornis - 42 km
Trail8 mars· Chasselay· 42 km· 2 000 D+Cote 49
4h59'59"
7'09/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 400
Top 35 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 81
Top 36 %
Genre · H
131ᵉ / 347
Top 38 %
Chrono net 4h59'59"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
La Trace des Maquisards de l'Ain
Trail7 févr.· Oyonnax· 33 km· 1 550 D+Cote 53
4h08'55"
7'33/km74ᵉ scratch
2025
Trail des Truffières (Tricastin) | Augusta Diurna
Trail16 nov.· 13 km· 350 D+Cote 55
1h03'41"
4'54/km10ᵉ scratch
TRIATHLON DU CHAMPSAUR 2025
Triathlon7 sept.· 05500 Saint Julien en Champsaur
2h49'40"
17ᵉ scratch
Natation
24'10"
14% · 9ᵉ
Vélo
1h39'38"
59% · 31ᵉ
CAP
43'52"
26% · 27ᵉ
Triathlon D Embrun - Triathlon L
Triathlon28 juin
5h17'59"
42ᵉ scratch
Trail des 3 Couvents - 46 km
Trail27 avr.· St Laurent Du Pont· 46 km· 2 840 D+Cote 57
6h19'04"
8'14/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 165
Top 22 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 28
Top 32 %
Genre · H
36ᵉ / 149
Top 24 %
Chrono net 6h19'04"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
LA CORIMA DRÔME PROVENÇALE 2025
Route30 mars· 26200 Montelimar
3h46'36"
-76ᵉ scratch
9 CLOCHERS 2024 - 9 Clochers-27kms
Routedate à préciser· 27 km
2h21'56"
5'15/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 364
Top 13 %
Catégorie · M1H
6ᵉ / 48
Top 13 %
Genre · H
45ᵉ / 272
Top 17 %
Chrono net 2h21'56"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2024
Trail des Truffières (Tricastin) | Augusta Diurna
Trail17 nov.· 13 km· 360 D+Cote 52
1h05'13"
5'01/km16ᵉ scratch
Ganatrail des Lumières - 15 km
Trail16 nov.· Genay· 15 km
1h06'36"
4'26/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 346
Top 6 %
Catégorie · M1M
5ᵉ / 39
Top 13 %
Genre · H
22ᵉ / 252
Top 9 %
Chrono net 1h06'36"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
La Course des 9 Clochers - 27 km
Trail13 oct.· Chazay D'Azergues· 27.7 km· 550 D+Cote 50
2h21'56"
5'07/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 364
Top 13 %
Catégorie · M1M
6ᵉ / 48
Top 13 %
Genre · H
45ᵉ / 272
Top 17 %
Chrono net 2h21'56"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Triathlon d'Evian - Olympique
Triathlon14 sept.· M (Olympique)
2h54'34"
160ᵉ scratch
Natation
25'01"
14% · 240ᵉ
Vélo
1h33'21"
53% · 152ᵉ
CAP
47'58"
27% · 121ᵉ
Transitions
T1
5'40"
T2
2'34"
TRIATHLON DU LAC D'ISSARLES 2024
Triathlon30 juin· 07470 Issarlès
2h32'07"
18ᵉ scratch
Natation
22'21"
15% · 12ᵉ
Vélo
1h20'24"
53% · 23ᵉ
CAP
48'15"
32% · 32ᵉ
TRIATHLON DU DAUPHINE 2024
Triathlon5 mai· lac de champos
1h11'32"
77ᵉ scratch
Vélo
37'51"
65% · 96ᵉ
CAP
20'37"
35% · 72ᵉ
2023
Ganatrail des Lumières - 15 km
Trail25 nov.· Genay· 15 km
1h06'25"
4'26/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 313
Top 9 %
Catégorie · M1M
11ᵉ / 57
Top 19 %
Genre · H
28ᵉ / 227
Top 12 %
Chrono net 1h06'25"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Triathlon d'Embrun (05) - L
Triathlon2 juil.· L (Half)
5h18'56"
71ᵉ scratch
TRIATHLON du Dauphiné 2023
Triathlon7 mai· lac de Champos· S (Sprint)
1h12'22"
72ᵉ scratch
Natation
11'04"
16% · 73ᵉ
Vélo
38'19"
54% · 66ᵉ
CAP
21'46"
31% · 118ᵉ
Trail des Cabornis - 42 km
Trail5 mars· Chasselay· 42 km· 2 000 D+Cote 53
4h36'01"
6'34/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 296
Top 32 %
Catégorie · M2M
21ᵉ / 62
Top 34 %
Genre · H
93ᵉ / 274
Top 34 %
Chrono net 4h36'01"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail Givré de Montanay | Trail givré
Trail5 févr.· 26 km· 550 D+Cote 54
2h04'10"
4'47/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 521
Top 19 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 58
Top 22 %
Genre · H
92ᵉ / 421
Top 22 %
Chrono net 2h04'10"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2022
La Montée du Mont Thou
Trail8 déc.· St Romain Au Mont D'Or· 3 km
-
-67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 114
Top 59 %
Catégorie · M1M
7ᵉ / 17
Top 41 %
Genre · H
47ᵉ / 90
Top 52 %
Ganatrail des Lumières - 15 km
Trail26 nov.· Genay· 15 km
1h04'39"
4'19/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 263
Top 11 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 33
Top 24 %
Genre · H
29ᵉ / 196
Top 15 %
Chrono net 1h04'39"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Trail de La Grande Montagne | Le Marathon du Sanglier
Trail21 mai· 42 km· 2 300 D+Cote 45
6h46'08"
9'40/km40ᵉ scratch
Triathlon de la Côte Bleue (13) - M
Triathlon8 mai· M (Olympique)
2h07'07"
35ᵉ scratch
La Corima Drome Provençale 26 et 27 Mars 2022 - 105 KM
Route27 mars· 105 km
3h11'36"
1'49/km140ᵉ scratch
Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard (07) - M
Triathlondate à préciser· M (Olympique)
1h56'26"
36ᵉ scratch
2021
La Nuit des Cabornes - 20 km
Trail3 sept.· St Romain Au Mont D'Or· 21 km· 1 000 D+Cote 60
2h00'34"
5'44/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 454
Top 5 %
Catégorie · M0M
10ᵉ / 92
Top 11 %
Genre · H
24ᵉ / 407
Top 6 %
Chrono net 2h00'34"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard (07) - M
Triathlon8 juil.· M (Olympique)
1h50'05"
56ᵉ scratch
2019
Ganatrail des Lumières - 15 km
Trail23 nov.· Genay· 15 km
1h09'05"
4'36/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 232
Top 14 %
Catégorie · V0M
4ᵉ / 21
Top 19 %
Genre · H
31ᵉ / 186
Top 17 %
Chrono net 1h09'05"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard (07) - M
Triathlon4 juil.· M (Olympique)
1h43'33"
10ᵉ scratch
Trail des Cabornis - 22 km
Trail3 mars· Chasselay· 22 km· 900 D+Cote 57
1h58'37"
5'24/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 656
Top 8 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 271
Top 14 %
Genre · H
50ᵉ / 509
Top 10 %
Chrono net 1h58'37"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2018
Championnat de France de Triathlon Longue Distance
Triathlon7 juil.· L (Half)
4h53'58"
57ᵉ scratch
Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard (07) - L
Triathlon7 juil.· L (Half)
4h53'58"
58ᵉ scratch
Triathlon du Tricastin en Drome Provencale (26) - M
Triathlon27 mai· M (Olympique)
2h21'30"
8ᵉ scratch
Natation
20'57"
15% · 6ᵉ
Vélo
1h12'39"
52% · 11ᵉ
CAP
45'58"
33% · 12ᵉ
La Corima Drome Provencale - 111 Km - La Jollymear
Route18 mars· 111 km
3h25'50"
1'51/km124ᵉ scratch
Trail des Couteliers - 34 km
Trail11 févr.· St Remy Sur Durolle· 34 km· 1 160 D+Cote 56
3h25'35"
6'03/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 125
Top 23 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 51
Top 33 %
Genre · H
29ᵉ / 115
Top 25 %
Chrono net 3h25'35"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2017
Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km
Trail13 mai· St Martin En Haut· 105 km· 3 800 D+Cote 55
13h54'24"
7'57/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 149
Top 25 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 45
Top 40 %
Genre · H
35ᵉ / 142
Top 25 %
Chrono net 13h54'24"Allure 7'57/kmVitesse 7,6 km/h
Lyon Urban Trail - 36 km
Trail2 avr.· Lyon 01· 36 km· 1 520 D+
3h09'13"
5'15/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 731
Top 6 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 312
Top 10 %
Genre · H
41ᵉ / 671
Top 6 %
Chrono net 3h09'13"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Foulées De Villeurbanne Carrefour Des Générations - 21km sans label
Route19 mars· Villeurbanne· 21 kmRP
1h30'48"
4'19/km66ᵉ scratch
Trail des Cabornis - 22 km
Trail5 mars· Chasselay· 22 km· 875 D+Cote 54
2h00'50"
5'30/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 644
Top 15 %
Catégorie · SEM
63ᵉ / 295
Top 21 %
Genre · H
92ᵉ / 535
Top 17 %
Chrono net 2h00'50"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2016
Triathlon du Lac des Sapins (69) - L
Triathlon19 juin· L (Half)
5h40'27"
25ᵉ scratch
Triathlon du Tricastin en Drome Provencale (26) - M
Triathlon8 mai· M (Olympique)
2h22'33"
24ᵉ scratch
Vélo
1h13'15"
62% · 30ᵉ
CAP
45'19"
38% · 33ᵉ
2015
Marathon International du Beaujolais
Route21 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 km
3h38'48"
5'11/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 2147
Top 17 %
Catégorie · SEM
133ᵉ / 504
Top 26 %
Genre · H
348ᵉ / 1748
Top 20 %
Chrono net 3h38'48"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Triathlon du Tricastin en Drome Provencale (26) - M
Triathlon10 mai· M (Olympique)
2h24'14"
32ᵉ scratch
Natation
22'46"
22% · 19ᵉ
Vélo
1h19'21"
78% · 50ᵉ
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
3h13'40"
4'35/km2 554ᵉ scratch
Scratch
2554ᵉ / 40145
Top 6 %
Catégorie · SEM
1276ᵉ / 13058
Top 10 %
Genre · H
2499ᵉ / 30598
Top 8 %
Chrono net 3h13'40"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard (07) - L
Triathlondate à préciser· L (Half)
4h28'01"
30ᵉ scratch
Triathlon du Lac des Sapins (69) - M
Triathlondate à préciser· M (Olympique)
3h15'49"
233ᵉ scratch
2014
Jogg'iles - 10 km
Route16 nov.· Miribel· 10 kmRP
1h02'35"
6'16/km863ᵉ scratch
Scratch
863ᵉ / 1444
Top 60 %
Catégorie · SEM
610ᵉ / 767
Top 80 %
Genre · H
610ᵉ / 767
Top 80 %
Chrono net 1h02'35"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Trail de Saint Héand - 19 km
Trail16 nov.· St Heand· 19 km
1h55'42"
6'05/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 363
Top 44 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 114
Top 54 %
Genre · H
153ᵉ / 293
Top 52 %
Chrono net 1h55'42"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Maratrail du Monteynard - 55 km
Trail20 juil.· Treffort· 55 km
6h24'29"
6'59/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 196
Top 19 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 78
Top 23 %
Genre · H
36ᵉ / 176
Top 20 %
Chrono net 6h24'28"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
De la Vigne aux Caves - 30 km
Route29 juin· Anse· 30.9 km
2h50'46"
5'32/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 97
Top 32 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 36
Top 53 %
Genre · H
31ᵉ / 83
Top 37 %
Chrono net 2h50'46"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Saintélyon
Trail8 déc.· St étienne· 76 km· 1 788 D+
10h23'49"
8'12/km1 857ᵉ scratch
Scratch
1857ᵉ / 5100
Top 36 %
Catégorie · SEM
876ᵉ / 2028
Top 43 %
Genre · H
1799ᵉ / 4687
Top 38 %
Chrono net 10h23'49"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Trail de Saint Héand - 29 km
Trail17 nov.· St Heand· 29 km
2h32'42"
5'16/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 320
Top 16 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 113
Top 26 %
Genre · H
51ᵉ / 291
Top 18 %
Chrono net 2h32'42"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Tout Thiers Court - 13Km
Route15 juin· Thiers· 13 km
59'54"
4'36/km69ᵉ scratch
2012
Jogg'iles - 30 km
Route18 nov.· Miribel· 30 km
2h33'45"
5'08/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 258
Top 31 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 74
Top 39 %
Genre · H
79ᵉ / 214
Top 37 %
Chrono net 2h33'45"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 01· 42.195 km
3h43'31"
5'18/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 923
Top 28 %
Catégorie · SEM
135ᵉ / 430
Top 31 %
Genre · H
249ᵉ / 845
Top 29 %
Chrono net 3h43'31"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2011
Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21.1 km
1h41'34"
4'49/km864ᵉ scratch
Scratch
864ᵉ / 5322
Top 16 %
Catégorie · SEM
476ᵉ / 2291
Top 21 %
Genre · H
841ᵉ / 4267
Top 20 %
Chrono net 1h41'34"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2009
Triathlon du Jura Vouglans (39) - L
Triathlon30 août· L (Half)
4h41'40"
21ᵉ scratch
Triathlon de Dijon (21) - L
Triathlon5 juil.· L (Half)
4h41'16"
39ᵉ scratch
Triathlon du Lubéron (84) - L
Triathlon24 mai· L (Half)
4h57'32"
10ᵉ scratch
2007
EmbrunMan (05) - Triathlon XXL
Triathlon15 août· XL (Ironman)
12h22'23"
48ᵉ scratch
2005
Triathlon du Jura Vouglans (39) - L
Triathlon28 août· L (Half)
4h21'35"
14ᵉ scratch
2004
Triathlon de Nice (06) - XL
Triathlon4 juil.· XL (Ironman)
7h35'35"
86ᵉ scratch
2003
EmbrunMan (05) - Triathlon XXL
Triathlon15 août· XL (Ironman)
11h37'29"
60ᵉ scratch
Triathlon du Lac des Sapins (69) - L
Triathlon15 juin· L (Half)
5h22'05"
67ᵉ scratch
2001
Triathlon de Gérardmer (88) - L
Triathlon2 sept.· L (Half)
4h17'23"
39ᵉ scratch

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Triathlon de la Cote Bleue - M ind
Triathlon8 mai 2026né en 1974V321ᵉ
2h03'45"
LA CORIMA DRÔME PROVENÇALE 2026
Route29 mars 2026· 26200 MontélimarM464ᵉ
3h10'28"
LA DROMOISE Samedi - En Vercors 90km
Route20 septembre 2025· 90 kmné en 1974G68ᵉ
4h54'16"
TRIATHLON DU LAC DU BOUCHET - DISTANCE L INDIVIDUEL
Triathlon12 juillet 2025né en 1984V178ᵉ
6h39'18"
5ème Triathlon d'Embrun - L ind
Triathlon28 juin 2025né en 1974V342ᵉ
5h17'59"
Triathlon de la Côte Bleue - M ind
Triathlon8 mai 2025né en 1974V326ᵉ
2h07'37"
Triathlon de l'Ail - Open S
Triathlon26 mai 2024né en 1974V34ᵉ
1h02'00"
Triathlon de la Cote Bleue 2024 - M ind
Triathlon8 mai 2024né en 1974V329ᵉ
2h09'48"
Triathlon M Embrun 2023 - L ind
Triathlon1 juillet 2023né en 1974V271ᵉ
5h18'56"
Entrelacs Run And Trail - Trail des hauts du lac
Trail2 avril 2023· Albensné en 1984M0M163ᵉ
4h47'26"
Saintelyon - LA SAINTELYON - SOLO
Trail30 décembre 2019· Lyonné en 1984M0M4055ᵉ
14h21'27"
Trail Des Passerelles Du Monteynard - 8èMe éDition - Maratrail
Trail14 juillet 2019· Treffortné en 1984SEM654ᵉ
6h29'49"
Trail Des Cigales - 31km
Route11 octobre 2009· Puygironné en 1975SEM2ᵉ
2h30'18"
Le Trail Des Truffieres - 38KM
Route23 novembre 2008· Saint Paul Trois Chateauxné en 1974SEM9ᵉ
3h24'43"
Trail De La Cigale - trail 23 km
Trail12 octobre 2008· Puygironné en 1974SEM1ᵉ
1h52'18"
Triathlon de la Côte Bleue - M ind
Triathlon-né en 1974V235ᵉ
2h07'07"
↑ Remonter en haut de la fiche