FrederiqueBONNAT

née en 1971
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'02"
↘ −6'29" depuis 2010
Les Foulées du Populaire - 10 km · 19 avril 2015 · couru 10 fois
20102012201420162018202020222024
Semi
2h10'20"
Semi Marathon Lac De Vassiviere - 1/2 Marathon · 24 juin 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h42'12"
Schneider Electric Marathon de Paris 2022 · 3 avril 2022 · couru 2 fois
202220232024
2025
10 èMe Foulées Du Populaire - 10 Km Route
Route5 avr.· Limoges· 10 km
57'05"
5'43/km1 405ᵉ scratch
2024
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
5h04'05"
7'12/km47 358ᵉ scratch
Scratch
47358ᵉ / 53818
Top 88 %
Catégorie · M3F
941ᵉ / 1280
Top 74 %
Genre · F
11848ᵉ / 14645
Top 81 %
Chrono net 5h04'05"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Allure par km
102030moy. 7'126'15042 km
2023
Course sur route 10 km
Route2 avr.· Limoges· 10 km
59'44"
5'58/km756ᵉ scratch
2022
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 kmRP
4h42'12"
6'41/km28 004ᵉ scratch
Scratch
28004ᵉ / 34365
Top 81 %
Catégorie · M3F
553ᵉ / 879
Top 63 %
Genre · F
5913ᵉ / 8303
Top 71 %
Chrono net 4h42'12"Brut 7h15'52"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2021
6 èMe Foulées Du Populaire - 10 Km Route
Route3 oct.· Limoges· 10 km
1h00'09"
6'01/km568ᵉ scratch
2019
Le Tour Du Lac De Vassiviere - tour du lac
Route30 juin· Peyrat Le Chateau
2h38'54"
-435ᵉ scratch
5ème Foulees Du Populaire - 10 Km Route
Route7 avr.· Limoges· 10 km
56'05"
5'37/km708ᵉ scratch
La Ponticaude
Route10 mars· Limoges· 11.73 km
1h09'14"
5'54/km339ᵉ scratch
Scratch
339ᵉ / 424
Top 80 %
Catégorie · V1F
17ᵉ / 40
Top 43 %
Genre · F
68ᵉ / 117
Top 58 %
Chrono net 1h09'14"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2018
4ème Foulees Du Populaire - 10 Km Route
Route8 avr.· Limoges· 10 km
59'04"
5'54/km938ᵉ scratch
2015
Les Foulées du Populaire - 10 km
Route19 avr.· Limoges· 10 kmRP
56'02"
5'36/km686ᵉ scratch
Scratch
686ᵉ / 946
Top 73 %
Catégorie · V1M
181ᵉ / 213
Top 85 %
Genre · F
565ᵉ / 678
Top 83 %
Chrono net 56'02"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Les Sentiers De St Hilaire Les Places - 12,5km
Route23 nov.· St Hilaire Les Places· 12.5 km
1h29'05"
7'08/km183ᵉ scratch
Les Boucles de la Porcelaine - 10.7 km
Route12 oct.· Limoges· 10.7 km
1h03'17"
5'55/km759ᵉ scratch
Scratch
759ᵉ / 1201
Top 63 %
Catégorie · V1F
57ᵉ / 135
Top 42 %
Genre · F
169ᵉ / 427
Top 40 %
Chrono net 1h03'17"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
La Ponticaude - 11km
Route9 mars· Limoges· 11 km
1h03'45"
5'48/km251ᵉ scratch
2013
Les Gazelles Rilhacoises (100% Fem) - 8km
Route6 oct.· Rilhac Rancon· 8 km
48'25"
6'03/km72ᵉ scratch
Auzette Nature - 12 km
Route7 juil.· Panazol· 12 km
1h22'56"
6'55/km170ᵉ scratch
2012
Les Gazelles Rilhacoises (100%Féminines) - Les Gazelles Rilhacoises
Route4 nov.· Rilhac Rancon
47'42"
-54ᵉ scratch
Les Boucles de la Porcelaine - 10.7 km
Route14 oct.· Limoges· 10.7 km
1h02'01"
5'48/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 821
Top 61 %
Catégorie · V1F
26ᵉ / 80
Top 33 %
Genre · F
86ᵉ / 276
Top 31 %
Chrono net 1h02'01"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulées Des Escargots - 5,7km
Route8 sept.· Boisseuil· 5.7 km
29'43"
5'13/km45ᵉ scratch
Semi Marathon Lac De Vassiviere - 1/2 Marathon
Route24 juin· Vassiviere· 21.1 kmRP
2h10'20"
6'11/km487ᵉ scratch
La Nocturne des Trois Limousines - 13 km
Route9 juin· Feytiat· 13 km
1h11'24"
5'30/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 92
Top 62 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 14
Top 43 %
Genre · F
8ᵉ / 32
Top 25 %
Chrono net 1h11'24"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
La Ponticaude
Route11 mars· Limoges
-
-180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 282
Top 64 %
Catégorie · V1F
11ᵉ / 22
Top 50 %
Genre · F
24ᵉ / 67
Top 36 %
2010
Les Boucles De La Porcelaine - 10,7km
Route10 oct.· Limoges· 10.7 km
59'23"
5'33/km327ᵉ scratch
Les Foulées Des Escargots - 10KM
Route11 sept.· Boisseuil· 10 km
1h02'31"
6'15/km305ᵉ scratch