TobiasBONKE

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Chiffres clés
4 courses
2025 à 2026
2h44'31"
RP Semi
1h13'48"
RP 10 km
Courses par saison
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h13'48"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
Semi
2h44'31"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 2 fois
2026
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

7'23/km
meilleure allure · 2025
7'48/km
saison 2026 · 2 courses
2
saisons courues, de 2025 à 2026
7'237'487'23/km20252026
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h44'31"
7'48/km1 991ᵉ scratch
Chrono net 2h44'31"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h44'31"
7'48/km269ᵉ scratch
Chrono net 2h44'31"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h13'48"
7'23/km2 447ᵉ scratch
Chrono net 1h13'48"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h13'48"
7'23/km738ᵉ scratch
Chrono net 1h13'48"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h