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ThomasBONKE

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
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2021
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2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'57"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 2 fois
1h421h462018201920202021202220232024
Marathon
3h31'15"
↘ −16'29" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 16 fois
3h314h14200920112013201520172019202120232025
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h46'22"
5'03/km563ᵉ scratch
Chrono net 1h46'22"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h42'57"RP
4'53/km423ᵉ scratch
Chrono net 1h42'57"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h