EmilBONKE

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km

26'41"

↘ −4'32" depuis 2024

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

30'01"

6'00/km886ᵉ scratch

Chrono net 30'01"Brut 35'12"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h

R5K-Challenge 2026 - U16

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

35'12"

7'02/km134ᵉ scratch

Chrono net 35'12"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2025

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

26'41"

5'20/km543ᵉ scratch

Chrono net 26'41"Brut 31'15"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h

2024

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

31'13"

6'15/km991ᵉ scratch

Chrono net 31'13"Brut 41'29"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h