SebastianBONK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'03"
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
201920202021
Semi
1h25'48"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 3 fois
2022202320242025
Marathon
3h07'31"
↘ −6'05" depuis 2017
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 5 fois
20172018201920202021202220232024
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
1h33'49"
4'27/km4 127ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h35'37"
4'32/km3 769ᵉ scratch
Chrono net 1h35'37"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h15'37"
4'38/km7 018ᵉ scratch
Chrono net 3h15'37"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h07'31"
4'27/km2 908ᵉ scratch
Chrono net 3h07'31"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h25'48"
4'04/km921ᵉ scratch
Chrono net 1h25'48"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h15'41"
4'38/km2 406ᵉ scratch
Scratch
2406ᵉ / 23098
Top 10 %
Catégorie · SEM
722ᵉ / 3233
Top 22 %
Genre · H
2224ᵉ / 16734
Top 13 %
Chrono net 3h15'41"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
41'08"
4'07/km250ᵉ scratch
Chrono net 41'08"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
40'03"
4'00/km402ᵉ scratch
Chrono net 40'03"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h09'48"
4'30/km2 518ᵉ scratch
Chrono net 3h09'48"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h13'36"
4'35/km3 188ᵉ scratch
Chrono net 3h13'36"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h