LenaBONK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h54'48"
Halbmarathon · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h22'29"
↘ −7'25" depuis 2016
innogy Seerunde · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
201620172018
2018
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
2h22'29"
3'23/km401ᵉ scratch
Chrono net 2h22'29"Brut 2h24'00"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
2h54'48"
8'17/km780ᵉ scratch
Chrono net 2h54'48"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h29'54"
3'33/km226ᵉ scratch
Chrono net 2h29'54"Brut 2h30'42"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h