CassandraBONITA

née en 2000
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'06"
↘ −6'01" depuis 2023
adidas 10K Paris 2026 · 7 juin 2026 · couru 4 fois
47'061h002023202420252026
Semi
1h43'17"
↘ −40'13" depuis 2024
Semi Marathon des Lions · 16 mars 2025 · couru 2 fois
1h432h2320242025
Marathon-
jamais couru
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 kmRP
47'06"
4'43/km8 270ᵉ scratch
Scratch
8270ᵉ / 44244
Top 19 %
Catégorie · SF
664ᵉ / 12215
Top 5 %
Genre · F
943ᵉ / 20415
Top 5 %
Chrono net 47'06"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2025
10km La Parisienne
Route14 sept.· Paris· 10 km
48'04"
4'48/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 7807
Top 3 %
Chrono net 48'04"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Semi Marathon des Lions
Route16 mars· Rueil-Malmaison (92)· 21.1 kmRP
1h43'17"
4'54/km690ᵉ scratch
Catégorie · SEF
50ᵉ / 307
Top 16 %
Chrono net 1h43'17"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
1h00'04"
6'00/km18 519ᵉ scratch
Scratch
18519ᵉ / 29615
Top 63 %
Catégorie · SEF
3961ᵉ / 8416
Top 47 %
Genre · F
5968ᵉ / 13379
Top 45 %
Chrono net 1h00'04"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Allure par km
moy. 6'005'17010 km
Semi-marathon de Madrid
Route28 avr.· Madrid· 21.097 km
2h23'30"
6'48/km15 560ᵉ scratch
Catégorie · Sen-F
2528ᵉ / 2939
Top 86 %
Genre · F
5079ᵉ / 6131
Top 83 %
Chrono net 2h23'30"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 km
53'07"
5'19/km3 835ᵉ scratch
Scratch
3835ᵉ / 8622
Top 44 %
Catégorie · SE
1867ᵉ / 3806
Top 49 %
Chrono net 53'07"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h