AmélieBONGRAND
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
22017
12018
42019
22020
2021
32022
42023
92024
82025
42026
20264 courses3 route1 trail
2026
TERREX MaXi-Race | Shokz Demi tour du lac
Trail31 mai· 57 km· 3 500 D+Cote 46
10h01'33"
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 10 Km Route
Route5 avr.· Lille· 10 km
37'35"
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026Route29 mars· 10 km35'31"RP
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026
Route29 mars· 10 km
35'31"RP
Scratch
449ᵉ / 6330
Top 7 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 1436
Top 1 %
Genre · F
21ᵉ / 2818
Top 1 %
Chrono net 35'31"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - MaratónRoute15 févr.· SevilleEspagne· 42.195 km2h50'43"RP
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - Maratón
Route15 févr.· SevilleEspagne· 42.195 km
2h50'43"RP
Scratch
1095ᵉ / 12449
Top 9 %
Genre · F
42ᵉ / 2708
Top 2 %
Chrono net 2h50'11"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2025
La Foulée Vénissiane - 10 kmRoute23 nov.· Venissieux· 10 km36'00"
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route23 nov.· Venissieux· 10 km
36'00"
Scratch
463ᵉ / 1800
Top 26 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 294
Top 5 %
Genre · F
20ᵉ / 523
Top 4 %
Chrono net 36'00"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
10 km Hoka Paris CentreRoute16 nov.· Paris· 10 km36'35"
10 km Hoka Paris Centre
Route16 nov.· Paris· 10 km
36'35"
Scratch
266ᵉ / 14452
Top 2 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 4089
Top 1 %
Genre · F
9ᵉ / 6484
Top 1 %
Chrono net 36'35"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
GTN - Grand Trail Nocturne des Hauts de FranceTrail1 nov.· Lievin· 61 km· 460 D+Cote 572h15'39"
GTN - Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail1 nov.· Lievin· 61 km· 460 D+Cote 57
2h15'39"
Scratch
19ᵉ / 832
Top 2 %
Chrono net 2h16'37"Allure 2'14/kmVitesse 26,8 km/h
Run in Lyon - Semi-MarathonRoute5 oct.· Lyon 06· 21.1 km1h21'02"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h21'02"
Scratch
216ᵉ / 16276
Top 1 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 4211
Top 1 %
Genre · F
8ᵉ / 7024
Top 1 %
Chrono net 1h21'02"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Expérience Trail CourmayeurTrail26 août· Courmayeur· 15 km· 1 267 D+Cote 522h21'49"
Expérience Trail Courmayeur
Trail26 août· Courmayeur· 15 km· 1 267 D+Cote 52
2h21'49"
Scratch
219ᵉ / 1283
Top 17 %
Catégorie · SEF
32ᵉ / 261
Top 12 %
Genre · F
43ᵉ / 533
Top 8 %
Chrono net 2h21'49"Allure 9'27/kmVitesse 6,3 km/h
EDT FEMININ 117KmVélo2 août· CHAMBERY· 117.2 km7h54'15"
EDT FEMININ 117Km
Vélo2 août· CHAMBERY· 117.2 km
7h54'15"
Scratch
3953ᵉ / 4267
Top 93 %
Catégorie · W1
351ᵉ / 392
Top 90 %
Genre · F
1047ᵉ / 1186
Top 88 %
Chrono net 7h54'15"Vitesse 14,8 km/h
Foulées du 12ème - Paris 10kmRoute15 juin· Paris· 10 km37'20"
Foulées du 12ème - Paris 10km
Route15 juin· Paris· 10 km
37'20"
Scratch
104ᵉ / 1135
Top 9 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 221
Top 1 %
Genre · F
2ᵉ / 417
Top 1 %
Chrono net 37'20"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Semi-Marathon International de Lille - 10 kmRoute16 mars· Lille· 10 km36'45"
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route16 mars· Lille· 10 km
36'45"
Scratch
633ᵉ / 3970
Top 16 %
Catégorie · SEF
32ᵉ / 952
Top 3 %
Genre · F
41ᵉ / 1624
Top 3 %
Chrono net 36'45"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2024
Semi-Marathon de Boulogne-BillancourtRoute17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km1h21'22"
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h21'22"
Scratch
854ᵉ / 10869
Top 8 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 1865
Top 1 %
Genre · F
26ᵉ / 3002
Top 1 %
Chrono net 1h21'22"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Urban Race 2024 - 13 kmTrail3 nov.· 13 km56'20"
Urban Race 2024 - 13 km
Trail3 nov.· 13 km
56'20"
Scratch
35ᵉ / 292
Top 12 %
Catégorie · ES-SE-M0F
2ᵉ / 69
Top 3 %
Genre · F
3ᵉ / 118
Top 3 %
Run in Lyon - 10 kmRoute6 oct.· Lyon 02· 10 km37'38"
Run in Lyon - 10 km
Route6 oct.· Lyon 02· 10 km
37'38"
Scratch
112ᵉ / 11274
Top 1 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 3110
Top 1 %
Genre · F
3ᵉ / 5898
Top 1 %
Chrono net 37'38"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Distance OlympiqueTriathlon14 sept.· Dinard2h46'34"
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Distance Olympique
Triathlon14 sept.· Dinard
2h46'34"
Scratch
415ᵉ / 933
Top 44 %
Chrono net 2h46'34"
Trail du Tour des Fiz | Duo des Fiz Radio Plus
Trail13 juil.· 25 km· 1 450 D+Cote 45
3h42'46"
Triathlon de Deauville - Distance Olympique - LoubsolTriathlon14 juin· Deauville· M (Olympique)2h52'12"
Triathlon de Deauville - Distance Olympique - Loubsol
Triathlon14 juin· Deauville· M (Olympique)
2h52'12"
Scratch
393ᵉ / 1432
Top 27 %
Chrono net 2h52'12"
Triathlon de la Cote Bleue 2024 - M indTriathlon8 mai2h36'20"
Triathlon de la Cote Bleue 2024 - M ind
Triathlon8 mai
2h36'20"
Scratch
173ᵉ / 374
Top 46 %
Catégorie · S2
26ᵉ / 53
Top 49 %
Genre · F
18ᵉ / 73
Top 25 %
Chrono net 2h36'20"
Semi-Marathon International de Lille - 10 kmRoute17 mars· Lille· 10 km36'56"
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route17 mars· Lille· 10 km
36'56"
Scratch
257ᵉ / 2427
Top 11 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 595
Top 2 %
Genre · F
19ᵉ / 1121
Top 2 %
Chrono net 36'56"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024Route3 mars· Paris· 21.1 km1h19'54"RP
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 21.1 km
1h19'54"RP
Scratch
794ᵉ / 47903
Top 2 %
Catégorie · SEF
22ᵉ / 11677
Top 1 %
Genre · F
27ᵉ / 19415
Top 1 %
Chrono net 1h19'54"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
Allure par km
2023
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route3 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
2h57'55"
La Foulée d'Aubergenville - 10kmRoute14 mai· Aubergenville (78)· 10 km37'33"
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route14 mai· Aubergenville (78)· 10 km
37'33"
Catégorie · SEF
7ᵉ / 86
Top 8 %
Chrono net 37'33"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Semi-Marathon International de Lille - 10 kmRoute19 mars· Lille· 10 km38'22"
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route19 mars· Lille· 10 km
38'22"
Scratch
294ᵉ / 1987
Top 15 %
Catégorie · SEF
13ᵉ / 407
Top 3 %
Genre · F
20ᵉ / 754
Top 3 %
Chrono net 38'30"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023Route5 mars· Paris· 21.1 km1h25'14"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h25'14"
Scratch
1729ᵉ / 45412
Top 4 %
Catégorie · SEF
66ᵉ / 9818
Top 1 %
Genre · F
89ᵉ / 16832
Top 1 %
Chrono net 1h25'14"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2022
Semi Marathon du Bois de VincennesRoute23 oct.· Paris (75)· 21 km1h27'24"
Semi Marathon du Bois de Vincennes
Route23 oct.· Paris (75)· 21 km
1h27'24"
Catégorie · SEF
3ᵉ / 484
Top 1 %
Chrono net 1h27'24"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Megeve Nature Trail | La Dooble 16
Trail30 juil.· 18 km· 920 D+Cote 52
2h02'20"
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon S - IndividuelTriathlon21 mai· Vendôme (41)17'41"
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon S - Individuel
Triathlon21 mai· Vendôme (41)
17'41"
Natation
17'41"
Vélo
44'26"
Transitions
T1
2'49"
T2
2'09"
2020
Fleurbaix j'y cours - 21.1 kmRoute8 mars· Fleurbaix· 21.1 km1h35'32"
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route8 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h35'32"
Scratch
319ᵉ / 1628
Top 20 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 96
Top 9 %
Genre · F
19ᵉ / 416
Top 5 %
Chrono net 1h35'32"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Les Foulées Lilloises - 5 kmRoute1 mars· Lille· 5 km42'15"RP
Les Foulées Lilloises - 5 km
Route1 mars· Lille· 5 km
42'15"RP
Scratch
61ᵉ / 517
Top 12 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 88
Top 2 %
Genre · F
4ᵉ / 183
Top 2 %
Chrono net 42'15"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
2019
Trail National de la Côte d'Opale
Trail7 sept.· Wissant· 18 km· 200 D+Cote 52
1h36'11"
10 Km Seclin - 10 Km Route
Route7 juil.· Seclin· 10 km
42'58"
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h37'18"
Les Foulées Valenciennoises - 10 kmRoute31 mars· Valenciennes· 10 km41'25"
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route31 mars· Valenciennes· 10 km
41'25"
Scratch
755ᵉ / 3426
Top 22 %
Catégorie · ESF
8ᵉ / 35
Top 23 %
Genre · F
62ᵉ / 1053
Top 6 %
Chrono net 41'25"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2018
Marathon De Madrid (Esp) - 1/2 MarathonRoute22 avr.· MadridEspagne· 21.097 km2h28'21"
Marathon De Madrid (Esp) - 1/2 Marathon
Route22 avr.· MadridEspagne· 21.097 km
2h28'21"
Catégorie · B-F
107ᵉ / 128
Top 84 %
Genre · F
3450ᵉ / 4277
Top 81 %
Chrono net 2h28'21"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2017
Les Foulées Valenciennoises - 10 kmRoute2 avr.· Valenciennes· 10 km43'22"
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
43'22"
Scratch
701ᵉ / 2506
Top 28 %
Catégorie · ESF
5ᵉ / 30
Top 17 %
Genre · F
66ᵉ / 700
Top 9 %
Chrono net 43'22"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017Route5 mars· 21.097 km1h51'49"
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
1h51'49"
Scratch
14657ᵉ / 38212
Top 38 %
Catégorie · ESF
77ᵉ / 583
Top 13 %
Genre · F
1739ᵉ / 12863
Top 14 %
Chrono net 1h51'49"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h