EmmanuelBONGRAND

né(e) en 1968
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'59"
↘ −11'20" depuis 2010
Foulee De Sarrigné - 10 Km Route · 18 mars 2012 · couru 4 fois
201020112012
Semi
2h03'10"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon · 3 octobre 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2012
Foulee De Sarrigné - 10 Km Route
Route18 mars· Sarrigné· 10 kmRP
50'59"
5'06/km316ᵉ scratch
2011
La Ronde De Noêl - RONDE
Route17 déc.· La Meignanne
50'41"
-601ᵉ scratch
Foulee De Sarrigné - 10 Km Route
Route20 mars· Sarrigné· 10 km
52'44"
5'16/km403ᵉ scratch
2010
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route3 oct.· Beaufort-En-Vallée· 21.1 kmRP
2h03'10"
5'50/km734ᵉ scratch
Les Foulees Du Layon - 15 Km
Route29 août· Martigne Briand· 15 km
1h26'29"
5'46/km214ᵉ scratch
La Grammoirienne - 10Km - 10 Km Route
Route12 juin· Le Plessis-Grammoire· 10 km
52'53"
5'17/km281ᵉ scratch
Foulée De Sarrigné - 10 Km Route
Route21 mars· Sarrigné· 10 km
1h02'19"
6'14/km501ᵉ scratch