MartinBONGARTZ

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Records & progression

5 km
34'20"
5 km Lauf · date à préciser · 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'00"
Halbmarathon · 11 juin 2017 · couru 5 fois
201720182019202020212022
Marathon
4h29'59"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP
34'20"
6'52/km237ᵉ scratch
Chrono net 34'20"Brut 35'16"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
2h04'23"
5'54/km2 976ᵉ scratch
Chrono net 2h04'23"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h41'00"
4'47/km183ᵉ scratch
Chrono net 1h41'00"Brut 1h41'28"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h41'00"
4'47/km183ᵉ scratch
Chrono net 1h41'00"Brut 1h41'28"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h41'00"
4'47/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h41'00"Brut 1h41'28"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h41'00"
4'47/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h41'00"Brut 1h41'28"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h29'59"
6'24/km20 098ᵉ scratch
Chrono net 4h29'59"Brut 4h46'40"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h