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DirkBONGARDT

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Courses par saison

1
2011
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h00'39"
↘ −6'20" depuis 2011
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 6 fois
2h002h1320112012201320142015
Marathon
1h11'56"
↘ −2h10'54" depuis 2016
innogy Seerunde · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
1h113h292016201720182019
2019
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h17'57"
4'41/km56ᵉ scratch
Chrono net 3h17'57"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2018
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42,2 km
3h29'37"
4'58/km81ᵉ scratch
Chrono net 3h29'37"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2017
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h11'56"RP
1'42/km18ᵉ scratch
Chrono net 1h11'56"Allure 1'42/kmVitesse 35,2 km/h
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42,2 km
3h22'50"
4'48/km47ᵉ scratch
Chrono net 3h22'50"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42,2 km
3h22'50"
4'48/km47ᵉ scratch
Chrono net 3h22'50"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h