AlainBONGA

né en 1966
Homonyme ?
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Chiffres clés
33 courses
2010 à 2025
3h33'07"
RP Marathon
1h35'08"
RP Semi
44'05"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
1
2011
3
2012
5
2013
2
2014
2
2015
3
2016
5
2017
3
2018
3
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Reims Champagne Run - LE SEMI DES ROIS - 21-1km
Route11 oct.· 1 km
1h41'50"
101'50/km1 593ᵉ scratch
Scratch
1593ᵉ / 7153
Top 22 %
Catégorie · M5H
26ᵉ / 162
Top 16 %
Genre · H
1476ᵉ / 4694
Top 31 %
Chrono net 1h41'50"Brut 1h57'15"Allure 101'50/kmVitesse 0,6 km/h
2024
Reims Champagne Run - LES 10KM DE REMUS
Route12 oct.· 10 km
46'56"
4'42/km896ᵉ scratch
Scratch
896ᵉ / 7303
Top 12 %
Catégorie · M4H
27ᵉ / 246
Top 11 %
Genre · H
818ᵉ / 3984
Top 21 %
Chrono net 46'56"Brut 1h00'06"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Le Semi des Rois
Route15 oct.· Reims· 21.1 km
1h45'03"
4'59/km1 373ᵉ scratch
Scratch
1373ᵉ / 4077
Top 34 %
Catégorie · M4M
66ᵉ / 192
Top 34 %
Genre · H
1257ᵉ / 2924
Top 43 %
Chrono net 1h45'03"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Running 21.1km
Route16 oct.· 21.1 km
1h39'15"
4'42/km527ᵉ scratch
Scratch
527ᵉ / 2995
Top 18 %
Catégorie · M4H
21ᵉ / 157
Top 13 %
Genre · H
504ᵉ / 2147
Top 23 %
Chrono net 1h39'15"Brut 1h46'55"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2021
Running 21.100
Route10 oct.· 21.1 km
1h39'27"
4'43/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 2287
Top 20 %
Catégorie · M4H
21ᵉ / 130
Top 16 %
Genre · H
434ᵉ / 1661
Top 26 %
Chrono net 1h39'27"Brut 1h46'26"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2019
Running 21.1Km
Route20 oct.· Reims· 21.1 km
1h38'03"
4'39/km602ᵉ scratch
Scratch
602ᵉ / 3806
Top 16 %
Catégorie · V2H
72ᵉ / 474
Top 15 %
Genre · H
576ᵉ / 2656
Top 22 %
Chrono net 1h38'03"Brut 1h52'26"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 kmRP
3h33'07"
5'03/km8 589ᵉ scratch
Scratch
8589ᵉ / 47465
Top 18 %
Catégorie · VEM
2429ᵉ / 14770
Top 16 %
Genre · H
8028ᵉ / 35169
Top 23 %
Chrono net 3h33'07"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· Paris· 21.1 km
1h36'09"
4'33/km3 126ᵉ scratch
Scratch
3126ᵉ / 33868
Top 9 %
Catégorie · V2H
216ᵉ / 2989
Top 7 %
Genre · H
2971ᵉ / 22042
Top 13 %
Chrono net 1h36'09"Brut 1h54'36"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2018
Semi-Marathon de Reims
Route21 oct.· Reims· 21.1 km
1h32'20"
4'23/km399ᵉ scratch
Scratch
399ᵉ / 4057
Top 10 %
Catégorie · V2H
39ᵉ / 501
Top 8 %
Genre · H
383ᵉ / 2866
Top 13 %
Chrono net 1h32'20"Brut 1h36'02"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· Paris· 42.195 km
3h35'50"
5'07/km9 588ᵉ scratch
Scratch
9588ᵉ / 42525
Top 23 %
Catégorie · V2H
708ᵉ / 5752
Top 12 %
Genre · H
6027ᵉ / 32155
Top 19 %
Chrono net 3h35'50"Brut 4h14'00"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· Paris· 21.1 km
1h35'41"
4'32/km6 046ᵉ scratch
Scratch
6046ᵉ / 36516
Top 17 %
Catégorie · V2H
256ᵉ / 2967
Top 9 %
Genre · H
3681ᵉ / 23839
Top 15 %
Chrono net 1h35'41"Brut 1h58'18"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2017
La Sans Raison - 16 km
Route12 nov.· Velizy Villacoublay· 16 km
-
-526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 619
Top 85 %
Catégorie · V2M
56ᵉ / 69
Top 81 %
Genre · H
328ᵉ / 403
Top 81 %
La Sans Raison | La Thérèse (solo)
Trail12 nov.· Velizy· 16 km· 400 D+Cote 41
1h51'01"
6'56/km275ᵉ scratch
Running Semi-Marathon
Route15 oct.· 21.1 kmRP
1h35'08"
4'31/km609ᵉ scratch
Scratch
609ᵉ / 3934
Top 15 %
Catégorie · V2H
50ᵉ / 470
Top 11 %
Genre · H
531ᵉ / 2854
Top 19 %
Chrono net 1h35'08"Brut 1h39'57"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
3h34'48"
5'05/km6 835ᵉ scratch
Scratch
6835ᵉ / 41729
Top 16 %
Catégorie · V2M
788ᵉ / 5570
Top 14 %
Genre · H
6481ᵉ / 31608
Top 21 %
Chrono net 3h34'48"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h35'54"
4'33/km3 430ᵉ scratch
Scratch
3430ᵉ / 38213
Top 9 %
Catégorie · V2H
252ᵉ / 3170
Top 8 %
Genre · H
3936ᵉ / 25349
Top 16 %
Chrono net 1h35'54"Brut 1h42'51"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h33'23"
4'40/km3 435ᵉ scratch
Scratch
3435ᵉ / 25117
Top 14 %
Catégorie · V2M
273ᵉ / 2795
Top 10 %
Genre · H
3287ᵉ / 17416
Top 19 %
Chrono net 1h33'23"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h40'42"
5'14/km12 870ᵉ scratch
Scratch
12870ᵉ / 41801
Top 31 %
Catégorie · V2H
933ᵉ / 5617
Top 17 %
Genre · H
7137ᵉ / 31684
Top 23 %
Chrono net 3h40'42"Brut 4h29'57"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· Paris· 21.097 km
1h37'41"
4'38/km4 797ᵉ scratch
Scratch
4797ᵉ / 37024
Top 13 %
Catégorie · V2M
326ᵉ / 2971
Top 11 %
Genre · H
4517ᵉ / 24160
Top 19 %
Chrono net 1h37'41"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h32'41"
4'38/km3 088ᵉ scratch
Scratch
3088ᵉ / 25179
Top 12 %
Catégorie · V1M
876ᵉ / 5341
Top 16 %
Genre · H
2952ᵉ / 17693
Top 17 %
Chrono net 1h32'41"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris· 21.1 km
1h37'39"
4'38/km11 395ᵉ scratch
Scratch
11395ᵉ / 34905
Top 33 %
Catégorie · V1H
915ᵉ / 5713
Top 16 %
Genre · H
4050ᵉ / 23534
Top 17 %
Chrono net 1h37'39"Brut 2h20'35"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2014
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h35'00"
4'45/km3 789ᵉ scratch
Scratch
3789ᵉ / 24590
Top 15 %
Catégorie · V1M
1023ᵉ / 5329
Top 19 %
Genre · H
3599ᵉ / 17681
Top 20 %
Chrono net 1h35'00"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.1 km
1h38'07"
4'39/km4 512ᵉ scratch
2013
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h34'26"
4'43/km3 935ᵉ scratch
Scratch
3935ᵉ / 23878
Top 16 %
Catégorie · V1M
1085ᵉ / 5301
Top 20 %
Genre · H
3747ᵉ / 17698
Top 21 %
Chrono net 1h34'26"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h54'12"
5'43/km6 522ᵉ scratch
Boucles Chevillaises - Boucles Chevillaises 10km
Route16 juin· Chevilly Larue· 10 kmRP
44'05"
4'25/km29ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
1h41'16"
4'48/km6 154ᵉ scratch
Chrono net 1h41'16"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars· Paris· 21.1 km
2h06'56"
6'01/km9 890ᵉ scratch
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h40'50"
5'03/km6 715ᵉ scratch
Scratch
6715ᵉ / 22964
Top 29 %
Catégorie · V1M
1816ᵉ / 5112
Top 36 %
Genre · H
6352ᵉ / 17533
Top 36 %
Chrono net 1h40'50"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h58'52"
5'57/km9 692ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route4 mars· Paris· 21.1 km
2h04'27"
5'54/km9 796ᵉ scratch
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h01'20"
6'04/km15 358ᵉ scratch
Scratch
15358ᵉ / 20845
Top 74 %
Catégorie · V1M
3841ᵉ / 4668
Top 82 %
Genre · H
13010ᵉ / 16023
Top 81 %
Chrono net 2h01'20"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2010
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
2h05'50"
6'18/km17 275ᵉ scratch
Scratch
17275ᵉ / 21322
Top 81 %
Catégorie · V1M
4180ᵉ / 4744
Top 88 %
Genre · H
14388ᵉ / 16461
Top 87 %
Chrono net 2h05'50"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h