AlainBONGA

né en 1966
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
1
2011
3
2012
5
2013
2
2014
2
2015
3
2016
4
2017
3
2018
3
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'05"
Boucles Chevillaises - Boucles Chevillaises 10km · 16 juin 2013 · couru 2 fois
44'0546'56201320152017201920212023
Semi
1h35'08"
↘ −29'19" depuis 2012
Running Semi-Marathon · 15 octobre 2017 · couru 14 fois
1h352h06201220142016201820202022
Marathon
3h33'07"
↘ −7'35" depuis 2016
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 4 fois
3h333h402016201720182019
2025
Reims Champagne Run - LE SEMI DES ROIS - 21-1km
Route11 oct.· 1 km
1h41'50"
101'50/km1 593ᵉ scratch
Scratch
1593ᵉ / 7153
Top 22 %
Catégorie · M5H
26ᵉ / 162
Top 16 %
Genre · H
1476ᵉ / 4694
Top 31 %
Chrono net 1h41'50"Allure 101'50/kmVitesse 0,6 km/h
2017
La Sans Raison - 16 km
Route12 nov.· Velizy Villacoublay· 16 km
1h51'02"
6'56/km526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 619
Top 85 %
Catégorie · V2M
56ᵉ / 69
Top 81 %
Genre · H
328ᵉ / 403
Top 81 %
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h33'23"
4'40/km3 435ᵉ scratch
Scratch
3435ᵉ / 25117
Top 14 %
Catégorie · V2M
273ᵉ / 2795
Top 10 %
Genre · H
3287ᵉ / 17416
Top 19 %
Chrono net 1h33'23"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h32'41"
4'38/km3 088ᵉ scratch
Scratch
3088ᵉ / 25179
Top 12 %
Catégorie · V1M
876ᵉ / 5341
Top 16 %
Genre · H
2952ᵉ / 17693
Top 17 %
Chrono net 1h32'41"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2014
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h35'00"
4'45/km3 789ᵉ scratch
Scratch
3789ᵉ / 24590
Top 15 %
Catégorie · V1M
1023ᵉ / 5329
Top 19 %
Genre · H
3599ᵉ / 17681
Top 20 %
Chrono net 1h35'00"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2013
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h34'26"
4'43/km3 935ᵉ scratch
Scratch
3935ᵉ / 23878
Top 16 %
Catégorie · V1M
1085ᵉ / 5301
Top 20 %
Genre · H
3747ᵉ / 17698
Top 21 %
Chrono net 1h34'26"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h54'12"
5'43/km6 522ᵉ scratch
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h40'50"
5'03/km6 715ᵉ scratch
Scratch
6715ᵉ / 22964
Top 29 %
Catégorie · V1M
1816ᵉ / 5112
Top 36 %
Genre · H
6352ᵉ / 17533
Top 36 %
Chrono net 1h40'50"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h58'52"
5'57/km9 692ᵉ scratch
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h01'20"
6'04/km15 358ᵉ scratch
Scratch
15358ᵉ / 20845
Top 74 %
Catégorie · V1M
3841ᵉ / 4668
Top 82 %
Genre · H
13010ᵉ / 16023
Top 81 %
Chrono net 2h01'20"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2010
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
2h05'50"
6'18/km17 275ᵉ scratch
Scratch
17275ᵉ / 21322
Top 81 %
Catégorie · V1M
4180ᵉ / 4744
Top 88 %
Genre · H
14388ᵉ / 16461
Top 87 %
Chrono net 2h05'50"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h

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Boucles Chevillaises - 10 km
Route23 juin 2012· Chevilly Larue· 10 kmné en 1966V1M21ᵉ
41'43"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route9 octobre 2011· Paris· 20 kmné en 1966VEM15184ᵉ
2h10'30"
Boucles Chevillaises - 10 kilomètres et relais 2 x 5 km
Route18 juin 2010· Chevilly Larue· 5 km32ᵉ
44'51"
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