AlainBONGA

né en 1966
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
1
2011
3
2012
5
2013
2
2014
2
2015
3
2016
4
2017
3
2018
3
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'05"
Boucles Chevillaises - Boucles Chevillaises 10km · 16 juin 2013 · couru 2 fois
44'0546'56201320152017201920212023
Semi
1h35'08"
↘ −29'19" depuis 2012
Running Semi-Marathon · 15 octobre 2017 · couru 14 fois
1h352h06201220142016201820202022
Marathon
3h33'07"
↘ −7'35" depuis 2016
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 4 fois
3h333h402016201720182019
2024
Reims Champagne Run - LES 10KM DE REMUS
Route12 oct.· 10 km
46'56"
4'42/km896ᵉ scratch
Scratch
896ᵉ / 7303
Top 12 %
Catégorie · M4H
27ᵉ / 246
Top 11 %
Genre · H
818ᵉ / 3984
Top 21 %
Chrono net 46'56"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2013
Boucles Chevillaises - Boucles Chevillaises 10km
Route16 juin· Chevilly Larue· 10 km
44'05"RP
4'25/km29ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Boucles Chevillaises - 10 km
Route23 juin 2012· Chevilly Larue· 10 kmné en 1966V1M21ᵉ
41'43"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route9 octobre 2011· Paris· 20 kmné en 1966VEM15184ᵉ
2h10'30"
Boucles Chevillaises - 10 kilomètres et relais 2 x 5 km
Route18 juin 2010· Chevilly Larue· 5 km32ᵉ
44'51"
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