AndreBONG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'20"
↘ −3'22" depuis 2023
10 km-NEW-Lauf · 19 avril 2026 · couru 3 fois
2023202420252026
Semi
1h43'59"
SEAT-Halbmarathon · 4 septembre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h28'12"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
2013
2026
10 km-NEW-Lauf
Route19 avr.· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP
48'20"
4'50/km70ᵉ scratch
Chrono net 48'20"Brut 49'20"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
51'01"
5'06/km75ᵉ scratch
Chrono net 51'01"Brut 53'01"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
51'42"
5'10/km93ᵉ scratch
Chrono net 51'42"Brut 52'17"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h28'12"
4'56/km1 784ᵉ scratch
Chrono net 3h28'12"Brut 3h31'48"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h28'12"
4'56/km1 018ᵉ scratch
Chrono net 3h28'12"Brut 3h31'48"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2011
SEAT-Halbmarathon
Route4 sept.· Darmstadt· 21.0975 kmRP
1h43'59"
4'56/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h43'59"Brut 1h44'09"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h