SimonBONG

né en 1997
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2022
2
2023
4
2024
8
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
14'48"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
30'15"
↘ −1'35" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 6 fois
30'1536'252023202420252026
Semi
1h05'59"
↘ −4'38" depuis 2022
Semi-Marathon de Paris · 8 mars 2026 · couru 9 fois
1h051h1020222023202420252026
Marathon
1h07'51"
↘ −1h19'11" depuis 2024
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 4 fois
1h072h27202420252026
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
30'15"RP
3'02/km14ᵉ scratch
Chrono net 30'15"Allure 3'02/kmVitesse 19,8 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
36'02"
3'36/km61ᵉ scratch
Chrono net 36'02"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
36'25"
3'39/km46ᵉ scratch
Chrono net 36'25"Allure 3'39/kmVitesse 16,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
30'46"
3'05/km20ᵉ scratch
Chrono net 30'46"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
31'39"
3'10/km35ᵉ scratch
Chrono net 31'39"Allure 3'10/kmVitesse 19,0 km/h
2023
Course Internationale De Trèves (Ger) - 10 Km Route
Route25 juin· Treves· 10 km
31'50"
3'11/km1ᵉ scratch