ThierryBONDIS

né en 1965
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Chiffres clés
86 courses
2011 à 2026
1h43'42"
RP Semi
44'33"
RP 10 km
18 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
4
2011
7
2012
5
2013
7
2014
7
2015
10
2016
8
2017
10
2018
7
2019
6
2020
2021
4
2022
4
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Course des Pieds Salés - La Demi-Salée (10.5 km)
Route10 mai· 10.5 km
1h01'24"
5'51/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 241
Top 35 %
Catégorie · M5H
2ᵉ / 6
Top 33 %
Genre · H
77ᵉ / 139
Top 55 %
Brut 1h01'24"
La ceriséenne [3237] - La Ceriséenne 12 km
Route22 févr.· 12 km
1h04'18"
5'22/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 263
Top 50 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · H
125ᵉ / 190
Top 66 %
Chrono net 1h04'18"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2025
Foulées Gouvillaises - 10K
Route23 août
53'05"
-167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 394
Top 42 %
Catégorie · M5H
8ᵉ / 17
Top 47 %
Genre · H
152ᵉ / 267
Top 57 %
Brut 53'05"
La Course des Pieds Salés - 13 km
Route22 juin· Brehal· 13 km
1h18'08"
6'01/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 203
Top 65 %
Catégorie · M5M
9ᵉ / 12
Top 75 %
Genre · H
107ᵉ / 147
Top 73 %
Chrono net 1h18'08"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2024
Melody Run - 10 kilomètres
Route15 sept.· Flers
52'39"
-151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 331
Top 46 %
Chrono net 52'39"
Les Foulées Gouvillaises - 10 km
Route24 août· Gouville Sur Mer· 10 km
54'34"
5'27/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 208
Top 50 %
Catégorie · M4M
10ᵉ / 15
Top 67 %
Genre · H
92ᵉ / 136
Top 68 %
Chrono net 54'34"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
L'Enduro pédestre des Sables - 14 km
Route9 août· Agon Coutainville· 14 km
1h23'46"
5'59/km411ᵉ scratch
Scratch
411ᵉ / 716
Top 57 %
Catégorie · M4M
38ᵉ / 58
Top 66 %
Genre · H
357ᵉ / 541
Top 66 %
Chrono net 1h23'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2023
Trail de la Lande Forêt
Trail2 sept.· Le Grais· 17 km· 280 D+Cote 41
1h47'39"
6'20/km42ᵉ scratch
L'Enduro pédestre des Sables - 14 km
Route19 août· Agon Coutainville· 14 km
1h18'07"
5'35/km283ᵉ scratch
Scratch
283ᵉ / 556
Top 51 %
Catégorie · M4M
21ᵉ / 46
Top 46 %
Genre · H
256ᵉ / 452
Top 57 %
Chrono net 1h18'07"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Trail du Belvédère
Trail23 avr.· 13 km· 280 D+Cote 40
1h27'08"
6'42/km63ᵉ scratch
Venez Décrocher la Dune | Trail des Dunes 10 km
Traildate à préciser· 10 km· 27 D+Cote 38
58'24"
5'50/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 289
Top 62 %
Chrono net 58'24"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2022
39ème Enduro Des Sables - 14 KM
Route9 août· Agon Coutainville· 14 km
1h33'19"
6'40/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 399
Top 91 %
Chrono net 1h33'19"Brut 1h33'19"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Trail de la Forêt de Saint-Sever
Trail10 juil.· Saint Sever Calvados· 15 km· 320 D+Cote 42
1h34'09"
6'17/km69ᵉ scratch
Les Foulées De Saint Martin - La Pression
Route28 mai· Saint Martin De Fontenay
48'40"
-58ᵉ scratch
Trail des Cascades
Trail15 mai· 15 km· 450 D+Cote 43
1h48'27"
7'14/km91ᵉ scratch
2020
Foulées Frambaldéennes - 17èMe éDition - 10 KM
Route10 oct.· Saint Fraimbault· 10 km
44'48"
4'29/km40ᵉ scratch
Trail du Val de Sée
Trail3 oct.· 11 km· 250 D+Cote 48
1h00'23"
5'29/km51ᵉ scratch
Trail De La Forêt De St Sever - Trail 13km
Trail19 juil.· Saint Sever Calvados· 13 km
1h12'00"
5'32/km65ᵉ scratch
Trail des collines Normandes | La foulée Verte
Trail7 mars· 13 km· 260 D+Cote 45
1h16'30"
5'53/km64ᵉ scratch
Courses Nature De La Baie D'isigny - 18 km
Route23 févr.· Isigny Sur Mer· 18 km
1h39'37"
5'32/km155ᵉ scratch
Ronde Des Galettes - 10 km
Route26 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
49'22"
4'56/km312ᵉ scratch
2019
Les 10 Km de SEES - 10 Km
Route14 déc.· 10 km
47'02"
4'42/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 533
Top 47 %
Catégorie · M2H
32ᵉ / 67
Top 48 %
Genre · H
230ᵉ / 403
Top 57 %
Chrono net 47'02"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Courir Pour Leurs Rêves - 9èMe éDition - 13,5 km
Route1 nov.· La Ferriere Bechet· 13.5 km
1h09'04"
5'07/km63ᵉ scratch
Les Foulées De La Brèche Au Diable - 14,5 km
Route8 sept.· Potigny· 14.5 km
1h20'44"
5'34/km68ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 km
1h45'26"
5'00/km965ᵉ scratch
Scratch
965ᵉ / 3942
Top 24 %
Catégorie · V2M
122ᵉ / 533
Top 23 %
Genre · H
897ᵉ / 2861
Top 31 %
Chrono net 1h45'26"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km de Sées
Route11 mai· 10 km
48'04"
4'48/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 476
Top 50 %
Catégorie · M2H
30ᵉ / 62
Top 48 %
Genre · H
219ᵉ / 357
Top 61 %
Chrono net 48'04"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Course Alençon-Médavy - 46èMe éDition - Alençon-médavy
Route24 mars· Alencon
1h24'11"
-782ᵉ scratch
Trail des collines Normandes
Trail9 mars· 12 km· 225 D+Cote 45
1h03'39"
5'18/km46ᵉ scratch
2018
Omaha Beach Trail - 14 km
Trail4 nov.· Colleville Sur Mer· 14 km
1h22'16"
5'53/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 263
Top 46 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 37
Top 43 %
Genre · H
116ᵉ / 214
Top 54 %
Chrono net 1h22'16"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Flers - Cerisy - 44èMe éDition - flers-cerisy 2018
Route21 oct.· Flers
1h00'59"
-73ᵉ scratch
Les Foulées De La Brèche Au Diable - 14 km
Route16 sept.· Potigny· 14 km
1h23'32"
5'58/km57ᵉ scratch
Les Foulées De La Grotte A Jules - 14èMe Edition - 10,3 km
Route25 août· Vignats· 10.3 km
48'44"
4'44/km74ᵉ scratch
La Margantinaise - 10èMe éDition - 13 km
Route17 juin· Domfront· 13 km
1h02'50"
4'50/km96ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route10 juin· Benouville· 21.1 km
1h46'24"
5'03/km1 018ᵉ scratch
Scratch
1018ᵉ / 3580
Top 28 %
Catégorie · V2M
142ᵉ / 463
Top 31 %
Genre · H
969ᵉ / 2635
Top 37 %
Chrono net 1h46'24"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
La Rainette - 9èMe éDition - 12 KM
Route20 mai· Ranes· 12 km
59'59"
5'00/km92ᵉ scratch
La Varenne - 7èMe éDition - 12 km
Route24 mars· Saint Fraimbault· 12 km
58'49"
4'54/km54ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· Paris· 21.1 km
1h45'57"
5'01/km9 867ᵉ scratch
Scratch
9867ᵉ / 36516
Top 27 %
Catégorie · V2H
737ᵉ / 2967
Top 25 %
Genre · H
8732ᵉ / 23839
Top 37 %
Chrono net 1h45'57"Brut 2h16'45"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
La Ronde des Galettes
Route28 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
47'46"
4'47/km255ᵉ scratch
Scratch
255ᵉ / 579
Top 44 %
Catégorie · V2M
29ᵉ / 68
Top 43 %
Genre · H
239ᵉ / 431
Top 55 %
Chrono net 47'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2017
10 km de Sées
Route9 déc.· Sees· 10 km
46'55"
4'42/km341ᵉ scratch
Scratch
341ᵉ / 762
Top 45 %
Catégorie · V2M
74ᵉ / 128
Top 58 %
Genre · H
320ᵉ / 573
Top 56 %
Chrono net 46'55"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Trail du Rocher de Mesnil-Glaise
Trail17 sept.· Batilly· 11 km· 190 D+Cote 44
1h04'12"
5'50/km49ᵉ scratch
Les Galopades du Patrimoine - 12 km
Route15 sept.· Alencon· 11.6 km
53'41"
4'38/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 645
Top 30 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · H
182ᵉ / 507
Top 36 %
Chrono net 53'41"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Les Foulées De La Grotte A Jules - 13èMe Edition - 10.3 km
Route26 août· Vignats· 10.3 km
50'59"
4'57/km53ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin· 21.097 km
1h52'28"
5'20/km1 249ᵉ scratch
Scratch
1249ᵉ / 3711
Top 34 %
Catégorie · V2M
178ᵉ / 527
Top 34 %
Genre · H
1140ᵉ / 2732
Top 42 %
Chrono net 1h52'28"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Ronde Teilleulaise - 10.1 km
Route22 avr.· Le Teilleul· 10.1 km
49'18"
4'53/km61ᵉ scratch
Trail des Collines Normandes - 12 km
Trail18 mars· Condé Sur Noireau· 12 km· 225 D+Cote 45
1h03'36"
5'18/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 112
Top 48 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 19
Top 68 %
Genre · H
52ᵉ / 85
Top 61 %
Chrono net 1h03'36"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Course De Printemps - Course JESV
Route4 mars· La Ferte Mace
51'08"
-84ᵉ scratch
2016
10 km de Sées
Route10 déc.· Sees· 10 km
47'31"
4'45/km389ᵉ scratch
Scratch
389ᵉ / 787
Top 49 %
Catégorie · V2M
77ᵉ / 125
Top 62 %
Genre · H
361ᵉ / 590
Top 61 %
Chrono net 47'31"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Allure par km
moy. 4'454'39010 km
Foulees Briouzaines - Foulees briouzaines - 10,1km
Route20 nov.· Briouze· 10.1 km
49'39"
4'55/km299ᵉ scratch
Flers - Cerisy - 42èMe éDition - flers-cerisy 2016
Route23 oct.· Flers
1h02'41"
-159ᵉ scratch
Foulées Frambaldéennes - 13èMe éDition - 12,5km
Route15 oct.· Saint Fraimbault· 12.5 km
55'06"
4'24/km59ᵉ scratch
Foulées Gouletaises - 9.6km
Route25 juin· Goulet· 9.6 kmRP
44'33"
4'38/km46ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21.1 kmRP
1h43'42"
4'55/km1 113ᵉ scratch
Scratch
1113ᵉ / 4127
Top 27 %
Catégorie · V2M
145ᵉ / 619
Top 23 %
Genre · H
1057ᵉ / 3129
Top 34 %
Chrono net 1h43'42"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Course Des Poiriers En Fleur - 10.1km
Route17 avr.· Mantilly· 10.1 km
46'42"
4'37/km46ᵉ scratch
La Varenne - 12km
Route2 avr.· Saint Fraimbault· 12 km
58'44"
4'54/km55ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route20 mars· Alencon· 15.8 km
1h19'18"
5'01/km691ᵉ scratch
Scratch
691ᵉ / 2472
Top 28 %
Catégorie · V2M
68ᵉ / 150
Top 45 %
Genre · H
666ᵉ / 1986
Top 34 %
Chrono net 1h19'18"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Course De Printemps - Course Adultes
Route5 mars· La Ferte-Mace
49'00"
-85ᵉ scratch
2015
10 Km De Sées - 24èMe éDition - 10km
Route12 déc.· Sees· 10 km
45'28"
4'33/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 777
Top 38 %
Catégorie · V2H
56ᵉ / 125
Top 45 %
Genre · H
289ᵉ / 588
Top 49 %
Chrono net 45'28"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Foulees Briouzaines - Adultes
Route22 nov.· Briouze
48'23"
-304ᵉ scratch
Semi-Marathon D’argentan - 31èMe éDition - 21.101km
Route3 oct.· Argentan· 21.101 km
1h50'51"
5'15/km258ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route14 juin· Benouville· 21.1 km
1h47'31"
5'06/km1 372ᵉ scratch
Scratch
1372ᵉ / 4002
Top 34 %
Catégorie · V2M
201ᵉ / 613
Top 33 %
Genre · H
1287ᵉ / 3088
Top 42 %
Chrono net 1h47'31"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Alençon-Médavy
Route29 mars· Alencon· 15.4 km
1h27'33"
5'41/km1 595ᵉ scratch
Scratch
1595ᵉ / 2851
Top 56 %
Catégorie · V2M
343ᵉ / 556
Top 62 %
Genre · H
1476ᵉ / 2286
Top 65 %
Chrono net 1h27'33"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées Auvraysiennes - 13km adultes
Route15 mars· La Foret Auvray· 13 km
1h05'47"
5'04/km101ᵉ scratch
Ronde Des Galettes - Ronde des Galettes - 10,05km
Route1 févr.· Douvres La Delivrande· 10.05 km
49'06"
4'53/km273ᵉ scratch
2014
10 km de Sées
Route13 déc.· Sees· 10 km
49'10"
4'55/km438ᵉ scratch
Scratch
438ᵉ / 726
Top 60 %
Catégorie · V2M
99ᵉ / 136
Top 73 %
Genre · H
414ᵉ / 577
Top 72 %
Chrono net 49'10"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Allure par km
moy. 4'554'42010 km
Les Foulées Briouzaine - course-4-juniors-espoirs-seniors-veterans
Route23 nov.· Briouze· 10 km
48'31"
4'51/km335ᵉ scratch
Scratch
335ᵉ / 605
Top 55 %
Catégorie · V2H
65ᵉ / 94
Top 69 %
Genre · H
310ᵉ / 444
Top 70 %
Chrono net 48'31"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulées Frambaldéennes - 12,5km St fraimbault
Route18 oct.· St Fraimbault· 12.5 km
1h07'04"
5'22/km72ᵉ scratch
Semi-Marathon D’argentan - Semi-Marathon
Route4 oct.· Argentan· 21.1 km
1h57'58"
5'35/km383ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Route15 juin· Caen· 10 km
49'01"
4'54/km588ᵉ scratch
Scratch
588ᵉ / 3448
Top 17 %
Catégorie · V1M
113ᵉ / 459
Top 25 %
Genre · H
531ᵉ / 1771
Top 30 %
Chrono net 49'01"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Trail de la Vallée de la Vère - 18.5 km
Trail27 avr.· Athis De L'Orne· 17.5 km
2h05'54"
7'12/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 180
Top 78 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 60
Top 83 %
Genre · H
126ᵉ / 148
Top 85 %
Chrono net 2h05'54"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
La 6èMe Ronde Des Galettes - Env. 10km - Course Mixte
Route2 févr.· Douvres La Delivrande· 10 km
51'48"
5'11/km344ᵉ scratch
2013
10 km de Sées
Route14 déc.· Sees· 10 km
51'12"
5'07/km475ᵉ scratch
Scratch
475ᵉ / 664
Top 72 %
Catégorie · V1M
134ᵉ / 157
Top 85 %
Genre · H
423ᵉ / 518
Top 82 %
Chrono net 51'12"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon D’argentan - 21.1km
Route5 oct.· Argentan· 21.1 km
1h56'08"
5'30/km380ᵉ scratch
Les Foulées Des Andaines - Les Foulées des Andaines 10,1km
Route21 sept.· Bagnoles De L Orne· 10.1 km
55'42"
5'31/km237ᵉ scratch
10 Km De La Liberte - 10 Km Route
Trail16 juin· Caen· 10 km
51'45"
5'11/km827ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route14 avr.· Alencon· 15.4 km
1h38'07"
6'22/km2 159ᵉ scratch
Scratch
2159ᵉ / 3385
Top 64 %
Catégorie · V1M
669ᵉ / 893
Top 75 %
Genre · H
1940ᵉ / 2765
Top 70 %
Chrono net 1h38'07"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2012
10 km de Sées
Route15 déc.· Sees· 10 km
56'01"
5'36/km533ᵉ scratch
Scratch
533ᵉ / 609
Top 88 %
Catégorie · V1M
118ᵉ / 125
Top 94 %
Genre · H
460ᵉ / 493
Top 93 %
Chrono net 56'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
2h03'31"
6'11/km8 569ᵉ scratch
Scratch
8569ᵉ / 12510
Top 68 %
Catégorie · V1M
2540ᵉ / 3262
Top 78 %
Genre · H
7321ᵉ / 9639
Top 76 %
Chrono net 2h03'31"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
10 km de Falaise
Route13 juil.· Falaise· 10 km
51'37"
5'10/km268ᵉ scratch
Scratch
268ᵉ / 338
Top 79 %
Catégorie · V1M
88ᵉ / 102
Top 86 %
Genre · H
253ᵉ / 285
Top 89 %
Chrono net 51'37"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route10 juin· Caen· 21.1 km
2h09'38"
6'09/km2 644ᵉ scratch
Scratch
2644ᵉ / 3122
Top 85 %
Catégorie · V1M
766ᵉ / 852
Top 90 %
Genre · H
2270ᵉ / 2508
Top 91 %
Chrono net 2h09'38"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées Du Hazé - 10.4km
Route27 mai· Flers· 10.4 km
53'52"
5'11/km167ᵉ scratch
Les Foulées Auvraysiennes - 13km
Route18 mars· La Foret Auvray· 13 km
1h13'17"
5'38/km178ᵉ scratch
Les Foulées Chanusiennes - 12km
Route26 févr.· Chanu· 12 km
1h05'35"
5'28/km108ᵉ scratch
2011
Flers - Cerisy - 13km
Route23 oct.· Flers· 13 km
1h12'36"
5'35/km294ᵉ scratch
10km De Falaise - 10 Km Route
Route8 juil.· Falaise· 10 km
50'23"
5'02/km331ᵉ scratch
Les Foulées Du Hazé - 10.413km
Route29 mai· Flers· 10.413 km
54'46"
5'16/km174ᵉ scratch
Les Foulées Chanusiennes - 12km
Route20 févr.· Chanu· 12 km
1h08'15"
5'41/km130ᵉ scratch