RyanBOND

Homonyme ?
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Courses par saison
1
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2
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'52"
↘ −3'32" depuis 2022
Southend 10K - 10K · 6 octobre 2024 · couru 3 fois
46'5250'242022202320242025
Semi
1h44'03"
↘ −15'04" depuis 2023
2025 RunSedona Events - RunSedona Half Marathon · 1 février 2025 · couru 4 fois
1h442h092023202420252026
Marathon
2h04'34"
↘ −2h29'43" depuis 2008
Club, Charity and Ballot · 28 avril 2019 · couru 5 fois
2h045h042008201020122014201620182020
2025
Horndon on The Hill 10K - 10K
Route29 juin· Horndon on the Hill· 10 km
48'23"
4'50/km107ᵉ scratch
2024
Southend 10K - 10K
Route6 oct.· Southend-on-Sea· 10 km
46'52"RP
4'41/km253ᵉ scratch
2022
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 km
50'24"
5'02/km3 038ᵉ scratch
Chrono net 50'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h