FrédéricBONCENS

né en 1953
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Records & progression

5 km
38'53"
La Foulée Saint Aubinoise - 5km · 23 juin 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'48"
La Fériascapade · 11 août 2016 · couru 9 fois
20162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
La Feriascapade de Dax - 10km
Route13 août· Dax· 10 km
1h24'15"
8'26/km5 263ᵉ scratch
Catégorie · M7M
43ᵉ / 44
Top 98 %
Chrono net 1h24'15"Brut 1h30'03"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
2024
La Feriascapade de Dax - 10km
Route14 août· Dax· 10 km
1h26'20"
8'38/km4 375ᵉ scratch
Catégorie · M7M
46ᵉ / 49
Top 94 %
Chrono net 1h22'57"Brut 1h26'20"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
La Foulée Saint Aubinoise - 5km
Route23 juin· Saint Aubin de Médoc (33)· 5 kmRP
38'53"
7'47/km130ᵉ scratch
Catégorie · M7M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Chrono net 38'53"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
2019
La Feriascapade de Dax - 10km
Route14 août· Dax· 10 km
1h11'32"
7'09/km3 277ᵉ scratch
Catégorie · V3M
184ᵉ / 201
Top 92 %
Chrono net 1h11'32"Brut 1h12'39"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
COURSE DU MOUN 2019 - 10KM
Route17 juil.· Mont De Marsan· 10 km
1h04'01"
6'24/km996ᵉ scratch
Scratch
996ᵉ / 1237
Top 81 %
Catégorie
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
760ᵉ / 843
Top 90 %
Chrono net 1h04'01"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2018
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 km
1h02'00"
6'12/km2 575ᵉ scratch
Scratch
2575ᵉ / 3346
Top 77 %
Catégorie · V3M
129ᵉ / 173
Top 75 %
Genre · H
1886ᵉ / 2204
Top 86 %
Chrono net 1h02'00"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
10 km du Moun
Route18 juil.· Mont De Marsan· 10 km
1h02'12"
6'13/km999ᵉ scratch
Scratch
999ᵉ / 1386
Top 72 %
Catégorie · V3M
46ᵉ / 66
Top 70 %
Genre · H
776ᵉ / 916
Top 85 %
Chrono net 1h02'12"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2017
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 km
1h04'40"
6'28/km2 951ᵉ scratch
Scratch
2951ᵉ / 3393
Top 87 %
Catégorie · V3M
175ᵉ / 203
Top 86 %
Genre · H
2140ᵉ / 2303
Top 93 %
Chrono net 1h04'40"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
La Saint Pauloise - 10 km
Route13 juil.· Saint Paul Les Dax· 10 km
1h02'30"
6'15/km372ᵉ scratch
Course De La Chandeleur - 12,5km
Route5 févr.· Saint-Sever· 12.5 km
1h24'06"
6'44/km338ᵉ scratch
2016
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 kmRP
58'48"
5'53/km3 099ᵉ scratch
Scratch
3099ᵉ / 3537
Top 88 %
Catégorie · V3M
158ᵉ / 189
Top 84 %
Genre · H
2235ᵉ / 2410
Top 93 %
Chrono net 58'48"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
La Feriascapade de Dax - 9km100
Route11 août· Dax (40)· 9 km
57'11"
6'21/km3 119ᵉ scratch
Catégorie · V3M
158ᵉ / 189
Top 84 %
Chrono net 57'11"Brut 58'49"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h