FrancoisBONAMI

né(e) en 1974
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Chiffres clés
5 courses
2014 à 2019
1h41'02"
RP Semi
1h01'22"
RP 10 km
Courses par saison
2
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'22"
Le Jogging des Fraises - 10 km · 25 mai 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h41'02"
16ème Trancastonétoise - 21.1km · 8 septembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
16ème Trancastonétoise - 21.1km
Route8 sept.· Onet Le Chateau· 21.1 km
1h41'02"RP
4'47/km40ᵉ scratch
2018
La Course de Noël des Moulins - 11.5 km
Route16 déc.· Steenvoorde· 11.5 km
1h42'33"
8'55/km984ᵉ scratch
Scratch
984ᵉ / 1386
Top 71 %
Catégorie · V1M
212ᵉ / 282
Top 75 %
Genre · H
603ᵉ / 813
Top 74 %
Chrono net 1h42'33"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
2015
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route25 mai· Verlinghem· 10 km
1h01'22"RP
6'08/km1 655ᵉ scratch
Scratch
1655ᵉ / 2003
Top 83 %
Catégorie · V1M
416ᵉ / 440
Top 95 %
Genre · H
1215ᵉ / 1288
Top 94 %
Chrono net 1h01'22"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2014
La Course du Souvenir - 8 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 8 km
52'39"
6'35/km2 226ᵉ scratch
Scratch
2226ᵉ / 3015
Top 74 %
Catégorie · V1M
714ᵉ / 894
Top 80 %
Genre · H
1615ᵉ / 1907
Top 85 %
Chrono net 52'39"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
La Montee Piton - la montée du piton en solo 24km
Route14 juin· Rodez· 24 km
2h11'40"
5'29/km30ᵉ scratch

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Foulees De La Communaute De Communes De Weppes - 10KM
Route6 juillet 2014· Fromellesné(e) en 1972V1M358ᵉ
1h03'54"
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