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NicolasBONAMI

né en 1974
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Courses par saison

1
2000
2001
2002
2003
2004
1
2005
1
2006
2
2007
2008
1
2009
1
2010
3
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'50"
↘ −1'00" depuis 2013
10 Kms De Lecci - 10 Km Route · 5 juillet 2015 · couru 5 fois
45'5057'152013201420152016
Semi
1h52'40"
Semi Marathon Sud Ouest De Bordeaux - 1/2 Marathon · 20 mars 2005
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h09'36"
Marathon De Millau - Marathon · 25 septembre 2010 · couru 3 fois
5h096h5820102011
2019
La Gaz'bartas Du Larzac La Cardabelle - 22,5km
Route26 mai· Millau· 22,5 km
2h28'13"
6'35/km50ᵉ scratch
2017
Hivernale Des Templiers - 62km
Route3 déc.· Roquefort Sur Soulzon· 62 km
11h38'46"
11'16/km614ᵉ scratch
2014
Verticausse - Verti Cool
Route16 mars· St Georges De Luzencon
53'07"
-23ᵉ scratch
2012
La Course Du Viaduc De Millau - 23,7km
Route13 mai· Millau· 23,7 km
2h08'12"
5'25/km2 505ᵉ scratch
2011
Verticausse - 16km
Route27 mars· St-Georges-De-Luzençon· 16 km
2h00'56"
7'34/km132ᵉ scratch
2009
100km National De Millau - 100 Km Route
Route26 sept.· Millau· 100 km
19h09'41"
11'30/km1 278ᵉ scratch
2007
La Course du Viaduc de Millau
Route13 mai· Millau· 23 km
2h11'12"
5'42/km2 106ᵉ scratch
Scratch
2106ᵉ / 9488
Top 22 %
Catégorie · SEM
631ᵉ / 1964
Top 32 %
Genre · H
1986ᵉ / 7139
Top 28 %
Chrono net 2h11'12"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
50 km du Périgord Noir, Belves
Route14 avr.· Belves· 50 km
6h19'51"
7'36/km149ᵉ scratch
2006
100 km de Millau
Route23 sept.· Millau· 100 km
18h51'29"
11'19/km1 208ᵉ scratch
Scratch
1208ᵉ / 1279
Top 94 %
Catégorie · SE
44ᵉ / 47
Top 94 %
Chrono net 18h51'29"Allure 11'19/kmVitesse 5,3 km/h
2000
Les 100 km de Millau
Route30 sept.· Millau· 100 km
15h43'16"
9'26/km823ᵉ scratch