ChristopheBONAL

né en 1985
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Chiffres clés
26 courses
2010 à 2026
3h56'07"
RP Marathon
1h39'21"
RP Semi
80 km
plus long trail · 1 504 D+
Courses par saison
RouteTrail
2
2010
2
2011
1
2012
3
2013
3
2014
2
2015
2016
3
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Semi-Marathon de Joinville
Route12 avr.· Joinville Le Pont· 21.1 km
1h51'47"
5'18/km661ᵉ scratch
Scratch
661ᵉ / 1290
Top 51 %
Catégorie · M1M
89ᵉ / 129
Top 69 %
Genre · H
563ᵉ / 875
Top 64 %
Chrono net 1h51'47"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2024
Sur la piste du Père Noël
Trail14 déc.· Bures-sur-Yvette· 12 km
1h10'31"
5'53/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 581
Top 27 %
Catégorie · M1M
22ᵉ / 50
Top 44 %
Genre · H
139ᵉ / 363
Top 38 %
Chrono net 1h10'31"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h38'56"
4'57/km6 601ᵉ scratch
Scratch
6601ᵉ / 26461
Top 25 %
Catégorie · M0M
821ᵉ / 2047
Top 40 %
Genre · H
5790ᵉ / 16546
Top 35 %
Chrono net 1h38'56"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Allure par km
51015moy. 4'574'41020 km
2022
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h39'18"
4'58/km5 026ᵉ scratch
Scratch
5026ᵉ / 17861
Top 28 %
Catégorie · M0M
643ᵉ / 1521
Top 42 %
Genre · H
4499ᵉ / 12345
Top 36 %
Chrono net 1h39'18"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
La Vélotoise 2022 - La Figeacoise 102 Km (1467 mD+)
Route7 août· 102 km
3h31'31"
2'04/km173ᵉ scratch
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h39'36"
4'59/km4 695ᵉ scratch
Scratch
4695ᵉ / 24397
Top 19 %
Catégorie · SEM
2223ᵉ / 7073
Top 31 %
Genre · H
4385ᵉ / 16908
Top 26 %
Chrono net 1h39'36"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
La Vélotoise 2019 - La Figeacoise 109 Km (1678 mD+)
Route4 août· 109 km
3h26'30"
1'54/km65ᵉ scratch
La Gaillarde De Carvalho - 124 Km
Route19 mai· 124 km
4h13'39"
2'03/km33ᵉ scratch
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h43'58"
5'12/km7 202ᵉ scratch
Scratch
7202ᵉ / 26188
Top 28 %
Catégorie · SEM
3187ᵉ / 7364
Top 43 %
Genre · H
6532ᵉ / 17742
Top 37 %
Chrono net 1h43'58"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km
Trail17 mars· Versailles· 45 km· 941 D+Cote 49
4h52'49"
6'30/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 1393
Top 26 %
Catégorie · SEM
169ᵉ / 442
Top 38 %
Genre · H
338ᵉ / 1168
Top 29 %
Chrono net 4h52'49"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2017
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h15'27"
4'43/km1 986ᵉ scratch
Scratch
1986ᵉ / 22142
Top 9 %
Catégorie · SEM
1164ᵉ / 6894
Top 17 %
Genre · H
1917ᵉ / 15679
Top 12 %
Chrono net 1h15'27"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
La Vélotoise 2017 - La Figeacoise 109 Km (1714 mD+)
Route6 août· 109 km
3h33'27"
1'57/km79ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail18 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 504 D+Cote 41
11h50'47"
8'53/km1 559ᵉ scratch
Scratch
1559ᵉ / 1831
Top 85 %
Catégorie · SEM
519ᵉ / 563
Top 92 %
Genre · H
1427ᵉ / 1649
Top 87 %
Chrono net 11h50'47"Allure 8'53/kmVitesse 6,8 km/h
2015
La Vélotoise - La Figeacoise 97 Km (1460 mD+)
Route9 août· 97 km
2h40'11"
1'39/km22ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail21 mars· Paris· 80 km· 1 496 D+
11h08'57"
8'22/km1 242ᵉ scratch
Scratch
1242ᵉ / 1559
Top 80 %
Catégorie · SEM
443ᵉ / 512
Top 87 %
Genre · H
1147ᵉ / 1409
Top 81 %
Chrono net 11h08'57"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h
2014
La Velotoise - La Figeacoise 110 Km (1652 mD+)
Route24 août· 110 km
3h06'26"
1'42/km36ᵉ scratch
Evry Urban Trail - Evry Urban Trail - 30km
Trail6 avr.· Evry· 30 km
3h09'48"
6'20/km54ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail29 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 491 D+
11h10'08"
8'23/km949ᵉ scratch
Scratch
949ᵉ / 1320
Top 72 %
Catégorie · SEM
352ᵉ / 447
Top 79 %
Genre · H
876ᵉ / 1206
Top 73 %
Chrono net 11h10'08"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
2013
Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail16 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km
11h44'38"
8'48/km1 171ᵉ scratch
Scratch
1171ᵉ / 1346
Top 87 %
Catégorie · SEM
425ᵉ / 483
Top 88 %
Genre · H
1078ᵉ / 1234
Top 87 %
Chrono net 11h44'38"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 kmRP
1h39'21"
4'43/km5 132ᵉ scratch
Chrono net 1h39'21"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars· Paris· 21.1 km
1h57'33"
5'34/km7 118ᵉ scratch
2012
Marathon International De La Baie De Mont St Michel - Marathon
Route13 mai· Mont St Michel· 42.195 kmRP
3h56'07"
5'36/km1 816ᵉ scratch
2011
Le Trail de Paris-Ile de France 50 km
Trail26 mars· Versailles· 50 km
7h56'17"
9'32/km1 106ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h53'39"
5'23/km7 778ᵉ scratch
2010
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h36'55"
4'51/km3 876ᵉ scratch
Scratch
3876ᵉ / 21322
Top 18 %
Catégorie · SEM
2323ᵉ / 8731
Top 27 %
Genre · H
3731ᵉ / 16461
Top 23 %
Chrono net 1h36'55"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h49'29"
5'28/km6 904ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

20 Km De Paris - 20 Km Route
Route10 octobre 2021· Parisné en 1974M2M2216ᵉ
1h39'17"
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