FrançoisBONAIME

né en 1982
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Chiffres clés
23 courses
2008 à 2024
160 km
plus long trail · 11 000 D+
1h37'52"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2008
2009
1
2010
2
2011
1
2012
1
2013
2014
4
2015
4
2016
1
2017
3
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 trail
2024
Trail Nocturne De Noël - Trail urbain
Trail14 déc.· Valence
1h16'03"
-1 399ᵉ scratch
2023
Les Saint Cyriennes | Trail du Littoral
Trail26 nov.· Saint Cyr Sur Mer· 29 km· 1 050 D+Cote 53
3h01'57"
6'16/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 225
Top 20 %
Catégorie · M1H
11ᵉ / 27
Top 41 %
Genre · H
44ᵉ / 183
Top 24 %
Chrono net 3h01'57"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2020
La Trilogie de l'Alpe d'Huez | Pic de l'Alpe
Trail16 août· 14 km· 1 510 D+Cote 62
2h01'17"
8'40/km27ᵉ scratch
2019
Pic De L'alpe - 4èMe éDition - 13,8 km
Route17 août· L'alpe D’huez· 13.8 km
2h08'00"
9'17/km28ᵉ scratch
Trail du Lac de Paladru - Semi-Nocturne - 16 km
Trail20 avr.· Paladru· 16 km· 535 D+Cote 58
1h16'08"
4'46/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 286
Top 5 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 105
Top 8 %
Genre · H
14ᵉ / 196
Top 7 %
Chrono net 1h16'08"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2018
Ultra Tour des 4 Massifs - XTrem 160 km
Trail24 août· Grenoble· 160 km· 11 000 D+Cote 62
36h48'00"
13'48/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 269
Top 13 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 97
Top 25 %
Genre · H
33ᵉ / 253
Top 13 %
Chrono net 36h48'00"Allure 13'48/kmVitesse 4,3 km/h
Le Tour des Coulmes - 30 km
Trail10 juin· Rencurel· 30 km· 1 350 D+Cote 60
3h17'22"
6'35/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 66
Top 5 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 22
Top 14 %
Genre · H
3ᵉ / 56
Top 5 %
Chrono net 3h17'22"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Sacré Trail des Collines
Trail18 mars· 28 km· 950 D+Cote 59
2h27'08"
5'15/km17ᵉ scratch
2017
Trail des 3 Couvents | La Curière
Trail30 avr.· 25 km· 1 800 D+Cote 60
3h18'17"
7'56/km9ᵉ scratch
2016
Lozère Trail - 52 km
Trail15 mai· Chanac· 52 km· 2 200 D+Cote 60
5h47'36"
6'41/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 248
Top 7 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 70
Top 13 %
Genre · H
16ᵉ / 199
Top 8 %
Chrono net 5h47'36"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Trail du Lac de Paladru - 29 km
Trail24 avr.· Paladru· 29 km· 900 D+Cote 60
2h26'19"
5'03/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 324
Top 5 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 109
Top 9 %
Genre · H
15ᵉ / 269
Top 6 %
Chrono net 2h26'19"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Trail de Noyarey - 21 km
Trail10 avr.· Noyarey· 21 km
2h21'03"
6'43/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 142
Top 31 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 61
Top 48 %
Genre · H
44ᵉ / 123
Top 36 %
Chrono net 2h21'03"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Raidlight Winter Trail - Trails - 28 km
Trail31 janv.· St Pierre de Chartreuse· 28 km
2h51'10"
6'07/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 187
Top 13 %
Chrono net 2h51'10"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Trail du Buis - 21 km
Trail18 oct.· La Buisse· 21 km
2h25'27"
6'56/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 307
Top 50 %
Catégorie · SEM
80ᵉ / 138
Top 58 %
Genre · H
141ᵉ / 258
Top 55 %
Chrono net 2h25'27"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Trail des Chambaran-Varacieux - 30 km
Trail6 sept.· Varacieux· 30 km
3h03'00"
6'06/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 35
Top 29 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · H
10ᵉ / 29
Top 34 %
Chrono net 3h03'00"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trail du Lac de Paladru - 13 km
Trail26 avr.· Paladru· 13 km
1h30'22"
6'57/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 489
Top 41 %
Catégorie · SEM
89ᵉ / 136
Top 65 %
Genre · H
169ᵉ / 278
Top 61 %
Chrono net 1h30'22"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Trail Blanc des Coulmes
Trail7 févr.· Rencurel· 10 km
1h05'39"
6'34/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 83
Top 13 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 26
Top 27 %
Genre · H
11ᵉ / 63
Top 17 %
Chrono net 1h05'39"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2013
Trail Drôme Lafuma - 21 km
Trail14 avr.· Buis Les Baronnies· 21 km
2h08'46"
6'08/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 784
Top 18 %
Catégorie · SEM
85ᵉ / 254
Top 33 %
Genre · H
131ᵉ / 609
Top 22 %
Chrono net 2h08'46"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2012
La Foulée nature du Crossey - 25 km
Trail14 oct.· St étienne De Crossey· 25 km
2h36'51"
6'16/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 140
Top 31 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 42
Top 55 %
Genre · H
44ᵉ / 126
Top 35 %
Chrono net 2h36'51"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2011
Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km
Route21 août· La Grave Le Chazelet· 21 km
2h04'51"
5'57/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 81
Top 17 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 34
Top 26 %
Genre · H
14ᵉ / 64
Top 22 %
Chrono net 2h04'51"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
8° Trail Du Petit Ballon (Ch.67-68-Als) - 8° Trail du Petit ballon
Trail20 mars· Rouffach· 46.8 km
4h48'45"
6'10/km82ᵉ scratch
2010
Trail des Aiguilles Rouges
Trail26 sept.· Chamonix Mont Blanc· 51 km
8h28'58"
9'59/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 493
Top 9 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 226
Top 12 %
Genre · H
44ᵉ / 429
Top 10 %
Chrono net 8h28'58"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2008
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route15 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h37'52"RP
4'38/km1 252ᵉ scratch

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Trail du Lac de Paladru - Circuit 13 Km
Trail26 avril 2015· Paladru· 13 kmSEM (89.)200ᵉ
1h30'22"
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