AlessandraBONACASA

née en 1965
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'40"
↘ −1'55" depuis 2025
Monaco Run - Dimanche - 10 Km officiel · 14 février 2026 · couru 6 fois
20252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
CHARLEROI 2026 - 10KM
Route26 avr.· 10 km
50'02"
5'00/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 880
Top 15 %
Catégorie · V3 F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
14ᵉ / 402
Top 3 %
Chrono net 50'02"Brut 50'12"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Monaco Run - Dimanche - 10 Km officiel
Route14 févr.· Monaco· 10 kmRP
48'40"
4'52/km525ᵉ scratch
Scratch
525ᵉ / 1422
Top 37 %
Catégorie · M5F
4ᵉ / 14
Top 29 %
Genre · F
82ᵉ / 540
Top 15 %
Chrono net 48'40"Brut 48'49"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Allure par km
moy. 4'524'24010 km
EUROMARATHON DE METZ - 10KM Haganis
Routedate à préciser· 10 km
49'12"
4'55/km838ᵉ scratch
Scratch
838ᵉ / 3821
Top 22 %
Catégorie · M5F (2)
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · F
106ᵉ / 1733
Top 6 %
Chrono net 49'12"Brut 49'32"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2025
10 km Eurométropole de Metz
Route12 oct.· Metz· 10 km
49'12"
4'55/km838ᵉ scratch
Scratch
838ᵉ / 3821
Top 22 %
Catégorie · M5F
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · F
106ᵉ / 1733
Top 6 %
Chrono net 49'12"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
La Ronde Des Plages - 10 Km Route
Route17 mai· Menton· 10 km
52'38"
5'16/km558ᵉ scratch
Semi-Marathon de Thionville - 10 km
Route27 avr.· Thionville· 10 km
50'35"
5'04/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 922
Top 35 %
Catégorie · M5F
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · F
43ᵉ / 376
Top 11 %
Chrono net 50'35"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h