BenjaminBONA

né(e) en 1989
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'25"
Les Foulees Mantaises - 10 Km Route · 8 mars 2026 · couru 2 fois
2026
Semi
1h32'27"
Semi Rambouillet · 10 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
10 km de l'UNICEF
Route10 mai· Paris 16· 10 km
39'41"
3'58/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 5295
Top 4 %
Catégorie · M0M
27ᵉ / 357
Top 8 %
Genre · H
185ᵉ / 2654
Top 7 %
Chrono net 39'41"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Les Foulees Mantaises - 10 Km Route
Route8 mars· Mantes La Jolie· 10 kmRP
39'25"
3'57/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 564
Top 30 %
Catégorie · M0H
29ᵉ / 56
Top 52 %
Genre · H
164ᵉ / 406
Top 40 %
Chrono net 39'23"Brut 39'27"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Allure par km
moy. 3'563'47010 km
2024
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km
1h08'01"
4'12/km761ᵉ scratch
Scratch
761ᵉ / 22740
Top 3 %
Catégorie · M0H
118ᵉ / 1807
Top 7 %
Genre · H
734ᵉ / 14822
Top 5 %
Chrono net 1h08'01"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Semi Rambouillet
Route10 mars· Rambouillet· 21.097 kmRP
1h32'27"
4'23/km352ᵉ scratch
Scratch
352ᵉ / 2633
Top 13 %
Catégorie · M0H
43ᵉ / 186
Top 23 %
Genre · H
337ᵉ / 1761
Top 19 %
Chrono net 1h32'27"Brut 1h35'10"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h