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HelmutBOLEK

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2
2020
2
2021
2
2022
2
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'50"
↘ −2'21" depuis 2018
Hauptlauf - 10Km · date à préciser · 2019 · couru 10 fois
48'5053'5220182020202220242026
Semi
1h55'28"
Halbmarathon · 13 septembre 2026 · couru 19 fois
1h551h59200920112013201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'45"
4'59/km342ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2025
39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km)
Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 10 km
53'52"
5'23/km613ᵉ scratch
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'45"
4'59/km342ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2024
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'45"
4'59/km342ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2023
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
50'11"
5'01/km303ᵉ scratch
Chrono net 50'11"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2022
VR Bank Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
53'11"
5'19/km249ᵉ scratch
Chrono net 53'11"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'45"
4'59/km342ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2020
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
50'15"
5'02/km423ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
48'50"RP
4'53/km311ᵉ scratch
Chrono net 48'50"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'11"
5'07/km401ᵉ scratch
Chrono net 51'11"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h