HelmutBOLEK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'50"
↘ −2'21" depuis 2018
Hauptlauf - 10Km · date à préciser · 2019 · couru 10 fois
20182020202220242026
Semi
1h55'28"
Halbmarathon · 13 septembre 2026 · couru 19 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
Halbmarathon
Route13 sept.· Niedernhall· 21.0975 kmRP
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'45"
4'59/km342ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Brut 51'05"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2025
itdesign Nikolauslauf Tübingen - 21 km itdesign-Nikolauslauf
Route7 déc.· Tübingen· 21.1 km
1h59'01"
5'38/km
Halbmarathon
Route14 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km)
Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 10 km
53'52"
5'23/km613ᵉ scratch
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'45"
4'59/km342ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Brut 51'05"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Halbmarathon
Route8 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'45"
4'59/km342ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Brut 51'05"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Halbmarathon
Route10 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
50'11"
5'01/km303ᵉ scratch
Chrono net 50'11"Brut 50'29"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Halbmarathon
Route11 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
53'11"
5'19/km249ᵉ scratch
Chrono net 53'11"Brut 54'17"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'45"
4'59/km342ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Brut 51'05"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2020
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
50'15"
5'02/km423ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Brut 51'00"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2019
Halbmarathon
Route8 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 kmRP
48'50"
4'53/km311ᵉ scratch
Chrono net 48'50"Brut 49'18"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Halbmarathon
Route9 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'11"
5'07/km401ᵉ scratch
Chrono net 51'11"Brut 51'36"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2017
Halbmarathon
Route10 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Halbmarathon
Route11 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
Halbmarathon
Route13 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route14 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Halbmarathon
Route8 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Halbmarathon
Route9 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route11 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2010
Halbmarathon
Route12 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2009
Halbmarathon
Route13 sept.· Niedernhall· 21.0975 km
1h55'28"
5'28/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h55'28"Brut 1h56'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h