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MelanieBOKOWSKI

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Courses par saison

1
2009
1
2010
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2013
2014
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2016
2017
1
2018
1
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1
2020
1
2021
1
2022
3
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'14"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
28'1434'172024
10 km
59'15"
↘ −4'55" depuis 2009
10km Lauf · 13 mai 2023 · couru 12 fois
59'151h06200920112013201520172019202120232025
Semi
1h48'29"
Inline-Skating Fitness · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
34'17"
6'51/km1 984ᵉ scratch
Chrono net 34'17"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
28'14"RP
5'39/km261ᵉ scratch
Chrono net 28'14"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h