NilsBOJARA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'46"
↘ −22'43" depuis 2023
10 km Lauf · 6 avril 2025 · couru 3 fois
202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
1h00'36"
↘ −4h48'17" depuis 2009
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
20092010201120122013
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 kmRP
50'46"
5'05/km358ᵉ scratch
Chrono net 50'46"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h13'34"
7'21/km1 632ᵉ scratch
Chrono net 1h13'34"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h13'29"
7'21/km1 162ᵉ scratch
Chrono net 1h13'29"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2013
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
1h00'36"
1'26/km1 116ᵉ scratch
Chrono net 1h00'36"Allure 1'26/kmVitesse 41,8 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
31'27"
5'25/km764ᵉ scratch
Chrono net 31'27"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h48'53"
8'16/km11 049ᵉ scratch
Chrono net 5h48'53"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h