FrankBOIS
Courses par saison
12012
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22017
72018
52019
2020
2021
42022
12023
22024
12025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
1h06'39"
↘ −1'28" depuis 2014
Semi
2h35'39"
↘ −4'03" depuis 2018
Marathon
5h16'28"
2022
Course Des Embruns - 11.2 kms
Route12 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
1h19'22"
2019
Marseille Cassis - Marseille-CassisRoute27 oct.· Cassis· 20 km2h38'43"
Marseille Cassis - Marseille-Cassis
Route27 oct.· Cassis· 20 km
2h38'43"
Scratch
17075ᵉ / 18206
Top 94 %
Chrono net 2h38'43"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
La Course des EmbrunsRoute9 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km1h18'59"
La Course des Embruns
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
1h18'59"
Scratch
1027ᵉ / 1097
Top 94 %
Catégorie · V1M
207ᵉ / 214
Top 97 %
Genre · H
665ᵉ / 688
Top 97 %
Chrono net 1h18'59"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2018
Marseille-CassisRoute28 oct.· Marseille 01· 20 km2h47'53"
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille 01· 20 km
2h47'53"
Scratch
18566ᵉ / 18783
Top 99 %
Catégorie · M
12673ᵉ / 12775
Top 99 %
Genre · H
12673ᵉ / 12775
Top 99 %
Chrono net 2h47'53"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
La Trouée d'Arenberg - 7 kmRoute16 sept.· Aremberg· 7 km52'50"
La Trouée d'Arenberg - 7 km
Route16 sept.· Aremberg· 7 km
52'50"
Scratch
204ᵉ / 229
Top 89 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 45
Top 100 %
Genre · H
121ᵉ / 124
Top 98 %
Chrono net 52'50"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
La Nocturne De Marseille - La nocturne
Route29 juin· Marseille
32'31"
2017
Marseille-CassisRoute29 oct.· Marseille 01· 20 km2h45'09"
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
2h45'09"
Scratch
15847ᵉ / 16071
Top 99 %
Catégorie · VEM
4688ᵉ / 4756
Top 99 %
Genre · H
11239ᵉ / 11351
Top 99 %
Chrono net 2h45'09"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
2014
Course Cap Nature 5Eme Ed. - 11 kms
Route18 mai· Cabries· 11 km
1h15'04"
2012
Course Des Terrils - 8km
Route30 sept.· Raismes· 8 km
1h16'45"