RalphBOES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'38"
↘ −5'04" depuis 2024
NEW-Lauf 10km · 14 juin 2026 · couru 4 fois
202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
NEW-Lauf 10km
Route14 juin· Citylauferkelenz· 10 kmRP
46'38"
4'40/km64ᵉ scratch
Chrono net 46'38"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2025
NEW-Lauf 10km
Route15 juin· Citylauferkelenz· 10 km
48'41"
4'52/km72ᵉ scratch
Chrono net 48'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
49'49"
4'59/km65ᵉ scratch
Chrono net 49'49"Brut 49'53"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
51'42"
5'10/km85ᵉ scratch
Chrono net 51'42"Brut 52'03"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h