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RalphBOEHME

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Courses par saison

1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
21'20"
GENERALI 5K · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'51"
10 km Lauf · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
43'5149'35201720182019
Semi
1h39'49"
↘ −5'45" depuis 2022
Halbmarathon · 11 juin 2023 · couru 2 fois
1h391h4520222023
Marathon
3h37'13"
↘ −7'39" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 3 fois
3h373h53202320242025
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21,1 km
1h39'49"RP
4'44/km119ᵉ scratch
Chrono net 1h39'49"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h45'34"
5'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 1h45'34"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h