RalfBOCK

né(e) en 1969
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'21"
↘ −4'04" depuis 2004
Courses De Strasbourg - 10 Km International - 10 Km Route · 13 mai 2007 · couru 4 fois
200420062008201020122014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon
3h46'32"
↘ −31'06" depuis 2011
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 6 fois
20112013201520172019202120232025
2026
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route10 mai· Strasbourg· 10 km
53'26"
5'21/km1 384ᵉ scratch
Scratch
1384ᵉ / 4085
Top 34 %
Catégorie · M4M
44ᵉ / 125
Top 35 %
Genre · H
1101ᵉ / 2136
Top 52 %
Chrono net 53'26"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h46'32"
5'22/km4 421ᵉ scratch
Chrono net 3h46'32"Brut 3h58'26"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h57'31"
5'38/km4 511ᵉ scratch
Chrono net 3h57'31"Brut 4h01'10"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2016
1. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
58'45"
-1 144ᵉ scratch
Chrono net 58'45"
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h55'39"
5'35/km10 856ᵉ scratch
Chrono net 3h55'39"Brut 4h11'19"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h59'58"
7'07/km25 493ᵉ scratch
Chrono net 4h59'58"Brut 5h18'41"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h12'29"
5'59/km17 377ᵉ scratch
Chrono net 4h12'29"Brut 4h25'21"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h17'38"
6'06/km16 932ᵉ scratch
Chrono net 4h17'38"Brut 4h29'03"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2007
Courses De Strasbourg - 10 Km International - 10 Km Route
Route13 mai· Strasbourg· 10 kmRP
53'21"
5'20/km1 351ᵉ scratch
2005
10 Km De Strasbourg - 10 Km Route
Route15 mai· Strasbourg· 10 km
54'53"
5'29/km1 864ᵉ scratch
2004
10 Km Et 5 Km De Strasbourg - 10 Km Route
Route16 mai· Strasbourg· 10 km
57'25"
5'45/km1 751ᵉ scratch