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FrankBLONDOWSKI

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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2
2016
2
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'26"
10 km Lauf · 3 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h50'07"
↘ −8'20" depuis 2011
Intersport eybl Halbmarathon · 7 octobre 2012 · couru 9 fois
1h501h582011201320152017201920212023
Marathon
1h56'22"
↘ −2h24'53" depuis 2015
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 8 fois
1h564h25201520172019202120232025
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
50'26"RP
5'03/km1 715ᵉ scratch
Chrono net 50'26"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h